Забравете за стреса и скучните упражнения във фитнеса

Знам. Прекарването на часове във фитнеса, правенето на същите упражнения като винаги и танцуването на едни и същи песни на Zumba е тостон.

подхранвайте

И още повече, когато го правите от задължение да продължите да поддържате линията. Искате да започнете да практикувате някакви упражнения и нито бягането, нито пилатесът или йогата са ви убедили, защото са твърде интензивни и еднообразни за вас.

Онези безкрайни 45 минути интензивен фитнес, че когато приключите, не знаете дали сте във фитнеса или в космически кораб, който е на път да удари Юпитер.

Знаете обаче, че извършването на някаква физическа активност или фитнес ще подобри настроението ви, ще имате по-стройно тяло и също така ще избегнете повече от едно бъдещо заболяване.

Е, аз имам решението! Разбирам те. Писнало ви е да правите винаги едно и също нещо и е нормално. При тези видове дейности вие работите само с една част от тялото си: мускулите и физическите си възможности.

Вместо това, с коремни танци, вие работите върху тялото и ума си. Свързвате се с музиката и собствената си същност, за да създадете енергия и да я трансформирате в движение.

Дишането, креативността, изражението на тялото и чувствата ви се комбинират, за да се възползват пряко от вашето физическо и емоционално здраве.

За мен ориенталският танц беляза преди и след. Започнах на 12 години и оттогава няма друг спорт, който да ме завладява и съблазнява толкова много.

Този танц ми помогна да се освободя от стреса, да се разкача от ден на ден. Помогна ми да оживя следобедите си, учейки по време на юношеството си, по време на университета и по-късно, практикувах го у дома, след като завърших работа.

Докато намерих моята приятелка Yaiza, която ме насърчи да продължа да го практикувам и ме обучи (тя все още го прави), за да постигна най-доброто от мен.

Благодарение на нея днес мога да ви покажа първата си награда като солист на ориенталски танци по фюжън (веднага ще разберете защо се нарича така) на арабския фестивал Sameg през 2017 г. в Ориуела. Надявам се да ви хареса да го гледате точно както аз танцувах.