Природата ни дава всичко необходимо за оптимално здраве. Този път ще говорим за boldo, дърво, произхождащо от Чили, което може да нарасне до над два метра височина и помага за подобряване на чернодробната функция.
В този случай именно листата ни са тези, които ни интересуват, тъй като там се откриват лечебни ползи. Те се използват за приготвяне на чай, алтернативен вариант на лекарствата, който се използва от древни времена. Първите му приложения бяха предназначени за атака на болки в ставите и мускулите.
Това растение е вече добре известно с положителните ефекти, които произвежда при лечение на чернодробни заболявания, лошо храносмилане и проблеми с жлъчния мехур. Boldo се предлага и в страни със средиземноморски климат и в магазините за здравословни храни.
Химичен състав на boldo
Листата на това дърво съдържат големи количества етерични масла и флавоноиди, които ги правят антимикробни. По същия начин той се бори с появата на сърдечни заболявания.
Алкалоидите заемат важно място в състава му. Сред тях се откроява болдин, естествен екстракт, който насърчава експулсирането, производството или секрецията на жлъчка, което позволява на мазнините да се усвояват по-лесно. Въпреки че този алкалоид присъства в много малко количество, това е основната причина, поради която това растение е толкова популярно.
Поддържайте добра диета, за да се грижите за черния дроб
За да поддържате черния дроб в добро състояние, от съществено значение е да избягвате наднорменото тегло. За целта трябва да поддържате диета, при която изключвате храни, които съдържат мазнини и захари. Избягвайте също:
- Излишната консумация на животински протеини
- Алкохол
- Тютюн
- Сладкиши (особено шоколад)
Всичко това може да се обобщи в опитването на алкална диета, за да осигури на тялото нужните хранителни вещества, за да регенерира клетъчните тъкани.
Защо да включваш boldo в диетата си?
Има много ползи, които това растение носи за здравето. Включването му в ежедневната диета ще ви помогне:
- Борба с мастния и възпален черен дроб, хепатит, цироза и лошо храносмилане.
- Предотвратете възпалението на жлъчния мехур. По този начин няма да страдате от холецистит. Като улеснява производството на жлъчка, той предотвратява възпалението на жлъчния мехур поради натрупването на токсини.
- Защитете черния дроб благодарение на съдържанието на флавоноиди и болдин.
- Това е чудесен детоксикатор. Той ще прочисти черния дроб в случай на прием на алкохол, излишъци от наркотици или злоупотреба с храна.
Как да го приготвя и приема?
В инфузии или чай
Препоръчваме ви да имате болдо чай след всяко основно хранене. Тази процедура трябва да бъде придружена от здравословна и балансирана диета.
Съставки
Подготовка
- Загрейте водата и когато заври, добавете листата на жирния шал.
- Покрийте инфузията и я оставете да почине 10 минути, преди да я изпиете.
- Ако ви се струва горчиво, подсладете с мед.
С лимон
Идеята на комбинирането на това растение с лимон е да се засили детоксикиращият ефект. И двете съставки са качествени почистващи препарати, които в комбинация ефективно ще прочистят черния дроб.
С тази комбинация няма да страдате от възпален черен дроб, чернодробно отравяне или жълтеница. Пригответе чай с болдо както в предишния вариант и накрая добавете сок от лимон.
При чернодробни колики
В този случай вместо от запарката ще се възползваме от естествения екстракт. Симптомите ще бъдат контролирани малко по малко. Трябва обаче да потърсите професионален съвет за извършване на контролиран процес.
Съставки
- 1 чаша гореща вода (250 ml)
- 2 супени лъжици натурален екстракт от boldo.
Подготовка
- Добавете 2 супени лъжици натурален екстракт от boldo в чаша гореща вода.
- Вземете го три пъти на ден.
За камъни в жлъчката
Boldo също може да бъде чудесен съюзник за премахване на камъни в жлъчката. За целта го подгответе по следния начин.
Съставки
- 3 или 5 листа boldo
- 4 чаши вода (1 литър)
Подготовка
- Мацерирайте три до пет листа болдо за една нощ във вода. На следващия ден прецедете сместа и загрейте течността.
- Вземете първата чаша от тази вода на гладно и консумирайте останалата част през целия ден, след всяко хранене.
За тонизиране на стомаха и избягване на болка
За да избегнем болки в стомаха, можем да се възползваме и от свойствата на boldo локално. Достатъчно ще е да направите чай и да импрегнирате няколко компреса от плат в инфузията.
- Пригответе компресите за чай с болдо и ги поставете върху коремната област. Това също ще ви помогне да успокоите нервите си и да елиминиратегазове.
- По този начин ще се почувствате по-леки и спокойни, което ви позволява да се фокусирате нормално върху други дейности.
Необходима доза
Препоръчваме ви да пиете чай boldo сутрин, един час преди закуска. Също така е важно да не удължавате лечението за повече от 9 непрекъснати дни. След този период почивайте около три седмици.
В допълнение към естествената си форма можете да получите boldo в капсули, сиропи, екстракт и таблетки. Ако имате сиропа, приемайте супена лъжица три пъти на ден, за да детоксикирате черния дроб. Ако обаче предпочитате капсулите, приемайте две на ден, за да избегнете отравяне. След месец за лечение.
Boldo противопоказания
Има ситуации, при които това растение трябва да се избягва. Прекомерната му консумация ще причини:
- Повръщане
- Диария
- Замайване
- Болест
- Халюцинации
От друга страна, избягвайте консумацията му в случай на:
- Бременност и кърмене
- Тежки чернодробни заболявания
- При деца под 12-годишна възраст
- Бъбречни пациенти
- Хора с антикоагулантни лекарства, тъй като съставът му увеличава риска от кървене.
Не забравяйте, че всяко лекарство трябва да се консумира по подходящ начин. Препоръчваме ви да посетите специалист, преди да решите да придружите диетата си с това растение. Той ще бъде този, който може да посочи по-точно дозата на boldo, която съответства според патологията, която развивате.