Днес е Световният ден на хепатита, където СЗО (Световната здравна организация) и други здравни организации насърчават предотвратяването на инфекции и смъртни случаи, причинени от вируса на хепатит. В тази бележка ще видим как гледайте диетата и в същото време грижи се за здравето на черния дроб.

дроб

Хепатитът се определя като възпаление на черния дроб, причинено от различни фактори, като консумацията на алкохол, токсични материали или вирусна инфекция (предавани чрез храна, течности или кръвопреливане). Вирусният хепатит включва хепатит A, B, C, D и E. Според СЗО „те засягат стотици милиони хора по света, причинявайки остри и хронични чернодробни заболявания и причинявайки смърт на около 1,5 милиона души годишно. Тези инфекции може да бъде предотвратено, но повечето хора не знаят как ".

Припомняйки предишни бележки за хигиената на храните, видяхме колко е важно, когато става въпрос за предотвратяване на заболявания, не само стомашно-чревни, но и чернодробни. The Вирусът на хепатит А се разпространява чрез поглъщане на храна или контакт със замърсени прибори с заразени изпражнения, консумация на лед или вода, замърсени с отпадъчни води, поглъщане на плодове, зеленчуци или сурова храна, замърсени по време на работа. Други рискови фактори е пътуването до райони, където санитарните условия са лоши. За щастие има ваксини за борба с хепатита.

Това е от изключителна важност измийте и дезинфекцирайтесамо измиване) плодове и зеленчуци не е достатъчно; не знаем с кого са имали контакт.

Диетични препоръки при чернодробни заболявания

Както знаем, черният дроб е най-големият орган в тялото и изпълнява много функции (приблизително 500) като: синтез на протеини, детоксикация на тялото, съхранява витамини, минерали и гликоген, производство на жлъчка, наред с други.

Когато имате чернодробно заболяване, диетата и лечението са насочени към насърчаване на регенерацията и почивката; правилна загуба на тегло, която често се дължи на лош апетит, гадене и повръщане; спестете протеини чрез диета, богата на въглехидрати; насърчаване на консумацията на кафе и други антиоксидантни храни; избягвайте дехидратацията и най-важното предотвратявайте разпространението на други чрез лична хигиена и хигиенни практики.

След това ще видим насоките за грижа за черния дроб чрез диета:

Това са някои препоръки за грижа за чернодробно заболяване. Не забравяйте, че профилактиката на тези заболявания е първата стъпка; имайте предвид ваксините, които имате, и ако имате нужда, отидете да вземете тези, от които се нуждаете. В случай на съмнение за възможен хепатит, отидете на лекар за своевременно лечение. За хигиена (и здрав разум) не споделяйте предмети за лична хигиена. Спазвайте правилна диета, не само за да поддържате адекватно тегло, но и за да поддържате перфектно здравословно състояние.

Да завършим с малко хумор с един от любимите ми комици. Гойо Хименес прави важно отражение върху здравето на черния дроб.