Новини:

  • Започнете
  • Помогне
  • Потърсете
  • Календар
  • Платете
  • Чекиране
  • информация за профила
    • Обобщение
    • Показване на статистика
    • Показване на съобщения.
      • Публикации
      • Теми
      • Прикачени файлове

Показване на съобщения

Този раздел ви позволява да видите всички публикации, написани от този потребител. Имайте предвид, че можете да видите публикации, написани само в области, до които имате достъп в момента.

публикации

Съобщения - Вероника

ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ

Антонио, ще опитам, но когато съм на работа, трябва да уважавам обяда и времето за почивка, които ми дават, затова ми е сложно. Ще видя какво правя.
Все пак благодаря, поздрави.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ И ДОБРЕ ДОШЛИ Откъде сте, каква цел имате .../Re: Здравейте всички от Сантандер!

Здравейте AlmuB: започнахме почти заедно, поръчката ми пристигна на 02/03, но когато вече заминавах за работа, тогава за този ден подготвих пликове Siken, които имаха един от многото ми предишни неуспехи и с ReducPro започнах на 04.02.
Напълно си прав, когато казваш, че само онези от нас, които са преминали през това, знаят какво е това. и следователно значението на подкрепата ни в този форум.
Този път излезе извън контрол повече от всякога, трябва да сваля 38 килограма. Но аз имам вяра в тази диета и себе си! Също така ме мотивира да мисля, че ако го направя на писмото за лятото, ще мога да нося нещо, което не е халат от главата до петите хехехехе

Хайде, вижте Лузмарна. това е пример за подражание!

ОБЩИ ФОРУМ- ПРОТЕИНОВИ ДИЕТИ/Re: ПЕРФЕКТНА ОПЕРАЦИЯ

Добър ден на всички и благодаря за тези насърчения!
Днес ми е вторият ден, справям се по-добре, отколкото си мислех. но уикендът ми дава ужас.
Засега имам само едно съмнение и една дилема:
Съмнение: ако разрешените зеленчуци се ядат чисти, трябва ли те да бъдат ограничени до 150g? Ако си направя крем от броколи и тиквички (което между другото е вкусно), трябва ли да претегля зеленчуците, за да не консумирам повече от 150гр? А салатата, която ям настрана, всъщност не се брои?
Дилема: Нямам „моменти“, за да направя всичките 5 хранения. този месец имам часове от 12 до 21 на работа, тогава. Ставам в 09:00 и закусвам около 09:30 (първо хранене) от 13:30 до 14:30 Имам назначена обедна смяна на работа (второ хранене) от 18:00 до 18:30 (трето хранене) в 21:45 ч. прибирам се вкъщи и между времето, когато приготвям вечерята, имам 22 ч. за вечеря (четвърто хранене) и тъй като трябва да изчакам да минат 3 часа преди лягане, тогава нищо, лягам си 01: 00 и затова на следващия ден ставам в 09:00.
Следващите няколко месеца, ако ще правя сутрешния график и мисля, че ще мога да направя 5 хранения, но с графика за този месец не знам как да го направя.

Антонио, много ли е „сериозно“ да не ядеш всичките 5 хранения? Не мога да намеря къде да го сложа!