Плодът е богат на основни хранителни вещества, въпреки че неговото звездно хранително вещество всъщност е хидроксилимонена киселина, вещество, способно да инхибира ензима цитратна лиаза

The гарциния камбоджа Постепенно пропада на испанския пазар. Този плод, който идва от Южна Индия, се използва от хиляди години за добавяне на вкус и сила към храните, също за лечение на състояния като хепатит, орални инфекции или храносмилателни проблеми.

гарциния

Плодът е богат на основни хранителни вещества, въпреки че неговото звездно хранително вещество всъщност е хидроксилимонена киселина, вещество, способно да инхибира ензима цитратна лиаза, което позволява намаляване на синтеза на мастни киселини и увеличете този на колагена. Този процес също така намалява чувството на глад, качество, с което е станало известно в цял свят.

В рамките на научната общност обаче има много професионалисти, които не им вярват напълно "Чудотворни сили" Е, изглежда, че полезността му би била валидна само за кратък период от време. Така че, помага ли ни отслабнете гарциния камбоджа?

Краткосрочна загуба на тегло

Въпреки че все още са необходими повече изследвания в това отношение, друга група експерти посочват, че L-карнитинът включва в състава си като верен съюзник на хидроксилимонената киселина, когато става въпрос за отслабване. Това вещество участва в окисляването на мазнините и създаването на енергия; така че е от жизненоважно значение срещу затлъстяването и помага за отслабване, стига да го придружаваме с физически упражнения.

Според експерти, гарциния камбоджа да, това може да ни помогне да отслабнем в краткосрочен план. Въпреки това, неговата ефективност след спазване на здравословен начин на живот почти не съществува; така че има тенденция да изчезва с течение на времето, като по този начин причинява страшния ефект на отскок. Поради тази причина се препоръчва да го включите в диетата не като елемент за отслабване, а за поддържане.

В друг ред няколко проучвания сочат към възможна токсичност на гарциния камбоджа, но все още няма твърде много изследвания, които подкрепят нейните свойства и противопоказания, така че е най-добре да се консултирате със своя семеен лекар и да вземете мерки според възникналите неудобства.

70% от жените се обръщат към лечебни растения

Изследване на Изследователския център на Фитотерапия (Infito) разкри, че до 70 процента от диети на жени в аптеката прибягват до фармацевтични препарати от лечебни растения да се опита да свали някой килограм.

В работата, извършена с диетолози, участваха 3200 жени, които отидоха в аптечен офис в търсене на помощ за отслабване; от които 43 процента са с наднормено тегло и 34 процента със затлъстяване. И трима от четирима участници вече са били на диета, преди да отидат в аптеката.

Сред най-консумираните лечебни растения бяха Зелен чай Y. артишок. Първата страница, както е обяснено от Тереза ​​Ортега; Професор по фармакология в университета Комплутенсе в Мадрид и вицепрезидент на Infito; има ефекти като увеличаване на енергийните разходи и окисляване на мазнините и намаляване на абсорбцията на липиди.