Видяхме как Меган Маркъл (38) Той е искал да зададе позитивен тон в различни аспекти от живота си и диетата му е един от тях. Известно е, че Съпругата на Хари, изберете един полу-веганска диета това й е помогнало да поддържа тънкия си силует, придружени от здравословни упражнения.

всички

През последните години тенденцията на веганство е на преден план, тъй като се счита за a тип хранене И до Начин на живот които могат да подобрят здравето и да запазят живота в околната среда.

Ето подробностите за Полувеганската диета на Меган Маркъл:

Здравословен начин на живот

Много преди да бъде омъжена за принц Хари, Меган Маркъл носенето на веганска диета от понеделник до петък. През седмицата не ядях месо, яйца или храна от животински произход, както и млечни продукти и техните производни.

Продължавайки с вашата полувеганска диета, Маркъл опитайте се да бъдете без глутен през седмицата. В интервю за портала Деликатен обясни, че намаляването на приема на глутен е помогнало изглеждате по-свежа, по-ярка кожа и имате повече енергия.

Глутенът е група протеини, които присъстват в ечемик, пшеница, ръж, овес и други зърнени храни. Някои ефекти от консумацията на твърде много глутен могат да доведат до имунно увреждане на чревната лигавица, дерматит херпетиформис, целиакия, синдром на раздразнените черва, за да споменем най-важното. От друга страна, консумацията на глутен е свързана с наличието на неврологични, метаболитни и ревматологични нарушения.