Липозенът привлича вниманието поради твърденията, че може да намали апетита и да увеличи загубата на тегло без големи промени в начина на живот, като диета или упражнения. Предполага се, че може да помогне и за контрол на диабета.

Но действително липозенът действа? Прочетете следната статия, за да определите дали липозенът наистина е полезен за вашето здраве.

здраве

Липозенът се предлага на пазара като добавка, която помага за намаляване на телесното тегло и мазнините. Основната му активна съставка е глюкоманан, който представлява сложен въглехидрат, изолиран от части от растението коняк (Amorphophallus konjac). Предполага се, че глюкомананът увеличава чувството за пълнота и може да се бори със затлъстяването и диабета. Тези свойства на глюкоманан са това, което направи липозена популярен като добавка [R, R, R, R].

Основната съставка на липозена е глюкоманан, разтворими, ферментиращи и силно вискозни диетични фибри, които могат да абсорбират 50 пъти теглото си във вода. Както разтворимите, така и неразтворимите фибри не могат да бъдат усвоени от хората [R, R, R, R].

Тъй като глюкомананът не може да бъде усвоен, той може да ви накара да се чувствате сити, въпреки че консумирате по-малко калории. Той може също да насърчи пълнотата, като образува плътен гел и заема място в стомаха, както и забавя времето, необходимо за преминаване на храната през стомаха и червата [R, R].

Понастоящем няма научни изследвания за липозен. Производителите твърдят, че тяхното твърдение за отслабване се основава на публикувани данни за продажбите за 2013-2018 г. и че те използват Amorphophallus konjac и изследвания на глюкоманан. Ето защо ще разгледаме основните претенции на липозен (загуба на тегло, диабет и безопасност) въз основа на наличните данни от Amorphophallus konjac/глюкоманан.

Някои проучвания показват, че глюкомананът може да помогне за намаляване на теглото, като насърчава ситостта, като забавя изпразването на стомаха и времето за преминаване на червата.

Преглед на седем клинични проучвания със средно 39 участници стигна до заключението, че глюкомананът може да притежава свойства, които насърчават загубата на тегло, когато се комбинират с нормална или нискокалорична диета, но са необходими повече изследвания. Той също така намалява скоростта на усвояване на храната в тънките черва, което води до по-ниски скокове в кръвната захар и инсулина [R] след хранене.

При два DB-RCT със 103 души с наднормено тегло или затлъстяване, 3 g/ден глюкоманан намаляват телесното тегло и нивата на LDL и общия холестерол [R, R].

Друг RCT от 50 затлъстели хора установява, че добавеният към нискокалорична диета глюкоманан е по-ефективен от диетата сама по себе си [R].

По същия начин хората със затлъстяване са загубили излишно тегло и са намалили нивата на триглицеридите и холестерола, като са приемали 2 до 3 капсули, 2 пъти на ден глюкоманан с балансирана диета (RCT от 53 души) [R].

Въпреки че диета, допълнена с 3 g/ден глюкоманан, намалява телесната маса, телесните мазнини, общия холестерол и LDL холестерола, физическата активност подобрява телесния състав и нивата на HDL и съотношението HDL/триглицериди [R].

В DB-RCT с 22 диабетици, 3,6 g/ден глюкоманан понижава нивата на кръвната захар на гладно, но не и след хранене [R].

Лечението с 1 g глюкоманан преди тест за захар е намалило скоковете на кръвната захар, но не е повлияло нивата на инсулин на 20 диабетици в един RCT [R].

Клинично проучване на 40 жени с PCOS показа, че глюкомананът понижава нивата на глюкоза и инсулин, особено когато се комбинира с инозитол [R].

Друго проучване с 34 жени показва, че 3 g/ден глюкоманан понижава нивата на кръвната глюкоза в диабетични и недиабетни групи [R].

В друго проучване на диабетици тип 2, глюкомананът също контролира нивата на грелин (хормона на глада) [R].

Проучване на 11 пациенти с диабет тип 2 обаче показва, че добавянето на глюкоманан с традиционна диета и медикаментозен режим не влияе върху кръвната захар, нивата на инсулин или телесното тегло [R].

Глюкомананът има ниски нива на токсичност, без данни за психотропна активност (което означава, че не засяга психичните състояния) и изглежда се понася добре. В един случай обаче добавките с глюкоманан може да са причинили тежък хепатит, което показва потенциал за наличие на примеси [R, R, R].

Таблетките с глюкоманан могат да се подуят в гърлото и да станат опасност от задавяне, ако не се приемат с достатъчно вода [R].

Липозенът може индиректно да повлияе на ниското кръвно налягане чрез драстично понижаване на кръвната захар, което може да засегне диабетици и пациенти с ниско кръвно налягане [R].

Приемът на липозен трябва да се контролира при бременни или кърмещи жени, тъй като бременността и кърменето са калорично взискателни процеси [R].

Основните нежелани реакции са [R, R, R]:

  • Метеоризъм
  • Диария
  • Дискомфорт в корема
  • Замайване
  • Гадене
  • Подуване на корема и газове

Въпреки че има проучвания за ефекта на основната съставка, глюкоманан, върху загуба на тегло и диабет, в нито едно проучване не е тестван липозен. Следователно няма преки доказателства, че липозенът има някаква ефикасност или е безопасен за употреба.

Проучванията за глюкоманан се провеждат предимно при хора, но някои се основават на експерименти с животински модели или клетъчни линии. Необходими са повече данни, за да се установи точно дали и как действа глюкомананът.

Тъй като основната съставка идва от естествен продукт, няколко фактора могат да повлияят на крайното качество на добавката. Отглеждането и прибирането на реколтата, обработката след прибиране на реколтата и производствените практики ще повлияят на качеството и следователно на терапевтичната стойност на крайните билкови продукти [R].

По принцип липозенът може да взаимодейства с всяко лекарство, приемано през устата, тъй като фибрите могат да забавят абсорбцията на лекарството от червата.

Тъй като е доказано, че глюкомананът понижава кръвната захар, говорете с Вашия лекар, ако приемате следните лекарства/добавки, които влияят на кръвната захар [R, R]:

  • Метформин
  • Сулфонилурея
  • Инсулинова терапия
  • Меглитиниди
  • Тиазолидиндиони
  • Омега-3 мастни киселини
  • Берберин
  • Устойчиво нишесте
  • Канела
  • Чесън
  • Адипонектинови регулатори
  • Магнезий
  • Chrome

Глюкоманан намалява абсорбцията на сулфонилурейни лекарства и може да намали бионаличността на други перорални лекарства, приемани едновременно. Следователно пероралните лекарства трябва да се приемат 1 час преди или 4 часа след приема на липозен [R].

Има много естествени източници на основната съставка в липозена, като брашно от коняк, дъвка от коняк или глюкоманан от коняк, които се предлагат в капсули, смеси за напитки, гранули и таблетки.

Липозен

Производителите на Lipozene препоръчват доза от 2 капсули, 30 минути преди хранене, с най-малко 8 унции (

250 ml) вода, до 3 пъти на ден.

Глюкоманан

Оптималната дневна доза глюкоманан за отслабване е 1 g, 3 пъти на ден, 1 час преди хранене. По-високи дози, вариращи от 3,6 до 13 g/ден, се препоръчват за контрол на заболявания като диабет тип 2, синдром на инсулинова резистентност и висок холестерол [R].

Изглежда, че има само една съставка в липозена, глюкоманан. Следователно, вероятно няма ползи от закупуването на липозен пред други добавки с глюкоманан.