Сред многото предимства на пипера са големият му принос на витамини и минерали, които помагат за укрепване на имунната система, помагат за отслабване, пречистват тялото, подобряват храносмилането и други лечебни свойства.
Осигурява витамин С
Те съдържат витамин С (особено червените 125 mg/100 g), поставяйки този зеленчук дори над някои цитрусови плодове като портокали или ягоди.
Пиперът като мощен антиоксидант
Пиперът е важен антиоксидант поради високото си съдържание на бета-каротин, както и капсантинът, и витамините В2 и Е, поради което предотвратява дегенеративни и хронични заболявания. Той също така предпазва клетките от замърсяване и ранно стареене.
Укрепва имунната система
Те спомагат за правилното функциониране на имунната система чрез генерирането на червени и бели кръвни клетки, образуването на антитела, доброто функциониране на червата и храносмилателната система,
Отслабнете
Чушките са идеални за диети за контрол на теглото поради ниския прием на калории и разнообразното снабдяване с минерали и витамини
Диуретици и депуративи
Те са идеални за бременни жени и деца и за предотвратяване на някои заболявания с чревен произход и особено благоприятстват чревния транзит.
Помага на нервната система
За приноса на витамин С и В6, който е жизненоважен за централната нервна система и целия мозък. Калият е идеален и за нервната система като цяло и за мускулната дейност.
При бременни диети
Пиперът е подходящ за консумация по време на бременност и в периода на лактация, за да се засили умственият растеж на децата, в допълнение към укрепването на костите или зъбите.
Храносмилателната система
Той има свойството да стимулира стомашната секреция, функцията на жлъчния мехур и особено да благоприятства чревния транзит.
Предотвратяване на рак и сърдечни заболявания
Червените чушки също имат голямо количество ликопен, който е каротин с противоракови свойства.Бета-каротинът също помага за предотвратяване на сърдечни заболявания, мозъчни кръвоизливи и катаракта.
Принос на витамин А
Когато каротините се включат в тялото, те незабавно се трансформират във витамин А, който е от съществено значение за зрението, доброто състояние на кожата, косата, лигавиците, костите и за правилното функциониране на имунната система.
- 13 Предимства на кестена от кашу - за какво е той и свойствата на здравето реагира
- Джинджифиловото масло това са неговите свойства и ползи за вашето здраве
- Ползи от тиквата за здравето и нейните свойства - Gadis - Супермаркети в Галисия и
- Бикрам йога ползи и противопоказания за нашето здраве
- Ползи и свойства на боровото масло за здраве Как да го използваме - Naturismo Herbol