Червените плодове, освен че са плодове, които поради естетическата си природа са красиви, заради ярките си цветове и форми. Те ни осигуряват множество ползи за тялото ни
The горски плодове Те имат високи антиоксидантни способности, те ни помагат да поддържаме тялото си чисто и не само тялото получава ползи, защото червените плодове помагат и за подобряване на паметта благодарение на високото си съдържание на флавоноиди.
Какви свойства имат червените плодове?
The горски плодове Те са страхотни антиоксиданти и противовъзпалителни средства, колкото по-ярък и червен е цветът им, толкова по-голяма хранителна стойност имат. Те са идеални, когато търсите например да отслабнете. Те са от голяма помощ на хората, които често страдат от инфекции на урината, тъй като помагат за предотвратяването им, тъй като техните проантоцианидини действат като естествен антибиотик, те също имат висока диуретична способност. Те имат много предимства и малко калории, пълни са с полезни за здравето витамини. Те са идеални да се приемат сами като лека закуска или да се правят шейкове или детоксикиращи сокове. Червените плодове трябва да бъдат включени във всяка диета, тъй като има толкова много ползи, които те ни носят, че трябва да се пие поне една чаша всеки ден.
Тъй като благодарение на тях рискът от развитие на сърдечни заболявания намалява, той увеличава добрия холестерол. По-специално, ягодите са добри за регулиране на кръвната захар, боровинките могат да предотвратят или забавят свързаните с паметта проблеми и също така да предотвратят инфекции на пикочните пътища, а черешите помагат за регулирането на почвата, тъй като съдържат мелатонин, който е хормонът, отговорен за регулирането на цикъла на съня.
Понякога е трудно да ги намерите на пазара, тъй като те са плодове от много специфични сезони и не са достъпни през цялата година. Поради тази причина можете да прибегнете и до настойки от червени плодове, които освен че имат вкусен вкус, продължават да ни доставят и много предимства. Благодарение на високия си антиоксидантен капацитет, те спомагат за намаляване на холестерола, грижат се за здравето на сърдечно-съдовата система, а също така помагат на организма да се бори срещу свободните радикали, които са отговорни за преждевременното стареене на кожата, което в много случаи прави хората по-слаби срещу заболявания като напр. рак.
Червените плодове служат ли за отслабване?
Те са идеалният съюзник, който ще ни помогне да отслабнем, тъй като съдържа много малко калории и ни осигурява много основни хранителни вещества за тялото. Те ни помагат да елиминираме токсините поради високото си диуретично съдържание и тъй като съдържат много фибри, те осигуряват по-течен транзит. Те са идеални за закуска и лека закуска. На закуска можете да ги комбинирате със зърнени храни или дори да приготвите естествени смутита, можете също така да ги приемате в салати или самостоятелно, като междинна закуска между храненията, тъй като те няма да ви осигурят много калории.
По-долу сме събрали някои от най-известните червени плодове и техните основни характеристики. Боровинките помагат за намаляване на мазнините в корема и помагат за контрола на глюкозата в кръвта, черешите са с много високо съдържание на фибри, така че могат да ни помогнат да имаме усещане за ситост за по-дълъг период от време. Къпините имат антиоксидантно действие, което при постоянен прием помага за изгарянето на мазнините, освен диуретичния си ефект, който помага за намаляване на задържането на течности, ягодите са и много диуретични, така че елиминират токсините и избягват натрупването на течности.
Понякога получаването на пресни червени плодове е трудно, тъй като те са плодове, които имат много специфични сезони, в момента те са толкова модерни и е доказано, че техните ефекти са толкова полезни за тялото, че в много големи магазини, които продават замразени плодове. Винаги най-добрият вариант е да ги купувате натурални и пресни, ако по този начин ги купувате, можете да си купите и по-голямо количество и да ги замразите сами вкъщи, за да можете да ги имате, когато имате нужда или когато повечето искат да ги вземат. Можете също така да вземете настойки от червени плодове, които осигуряват много от предимствата, които споменахме по-горе, а също така имат по-голям диуретичен ефект и ни помагат да останем хидратирани през целия ден.
Не забравяйте, че не само яденето на червени плодове ще ви накара да отслабнете, защото този процес изисква воденето на здравословен начин на живот, при който диетата е богата на всички хранителни вещества и макронутриенти, а също така има активен живот. Изчисляването на всички тези фактори ще ни накара да постигнем целите, които си поставяме и да останем по-живи и силни.
Продукти, съдържащи червени плодове
По-долу от нашата онлайн аптека предлагаме някои от продуктите, които съдържат ползи, предоставени от червените плодове. Предлагаме ви витаминна добавка, съставена от червени плодове, която помага за подобряване на физическото и умственото представяне, 30 таблетки Berocca Performance горски плодове ефервесцентни. Имаме и инфузия с червена боровинка, хибискус и хвощ, която спомага за елиминирането на течности, с аромат на червени плодове, Aquilea Cistitus Draining Infusion. Aboca Naturmix Revigorating Concentrate, е 100% натурална хранителна добавка, която помага за производството на по-голям брой естествени защитни сили, като осигурява повече енергия, благодарение на своята форма с лиофилизирани екстракти от женшен, Eeleutherococcus, гуарана и цианидин-3 червени плодове. И за да се грижите за лицето си, наред с други, този Avene Les Essentiels Luminosity Serum, който е серум, съставен от екстракти от червени плодове, осигурява витамин Е и термална вода, е идеален за чувствителна кожа, тъй като ни дава блясък, хидратация и успокояващ ефект .