Ново изследване изследва ефекта от спазването на палео диета Уолс върху умората при множествена склероза (МС).
Диета, богата на зеленчуци, плодове, месо и риба, може да подобри умората при МС.
Според някои оценки поне две трети от хората с МС изпитват изтощителна умора като част от състоянието си.
Има много възможни обяснения за умората при МС.
Например изтощението може да е резултат от патологични процеси, свързани с това състояние, като възпаление на нервната система или демиелинизация.
Алтернативно, това може да се дължи на лошата диета и липсата на сън, които хората с МС често изпитват.
Независимо от точните му причини, възможностите за лечение на МС умора са редки, а лекарствата против умора като модафинил и амантадин често имат странични ефекти.
Някои изследвания предполагат, че извършването на промени във вашата диета може да подобри умората при МС. Например, предишно проучване показа, че диетата с много ниско съдържание на мазнини на растителна основа може да подобри изтощението при хора с рецидивиращо-ремитиращи МС.
Мурали Раманатан, д-р, професор в Колежа по фармация и фармацевтични науки в Университета в Бъфало в Ню Йорк, е водещият автор на новото изследване, резултатите от което сега се появяват в списанието PLOS One.
Професор Раманатан и колегите му са проследявали 18 души с прогресираща МС в продължение на 12 месеца.
През това време участниците спазваха строга диета на Уолс, тоест диета „Палео“, която д-р Тери Уолс разработи през 2008 г.
Диетата на Уолс изключва зърнените храни, млечните продукти, яйцата и бобовите растения и насърчава консумацията на плодове, зеленчуци, месо и риба.
В допълнение към диетичните промени, участниците се записаха в програма за упражнения, която включваше стречинг, упражнения за силова тренировка и нервно-мускулна електрическа стимулация, както и медитация и самомасаж за намаляване на стреса.
По време на периода на проследяване изследователите проследяват промените в индекса на телесна маса (ИТМ) на участниците, консумацията на калории, общите нива на холестерола, триглицеридите и нивата на холестерола на липопротеините с висока плътност (HDL) и липопротеините с ниска плътност (LDL) нива на холестерола.
Участниците също докладваха нивата си на умора, използвайки скалата за тежест на умората.
Проучването установи, че по-високите нива на HDL или „добър“ холестерол корелират с подобрения в умората. Намаляването на общия холестерол също е свързано с намаляване на изтощението.
Положителната роля на добрия холестерол може да бъде „тъй като той играе критична роля в мускулите, стимулирайки усвояването на глюкозата и увеличавайки дишането в клетките, за да подобри физическото представяне и мускулната сила“.
Изследователите обаче признават, че тяхното проучване е само пилотно и че са необходими повече изследвания.
„Нашите резултати изискват потвърждение предвид ограниченията на настоящия дизайн на пилотното проучване, което включва малкия размер на извадката, липсата на контролна група и рандомизирането“, пишат те.
"Въпреки това, ако бъде потвърдено в по-големи проучвания, мониторирането на липидите може да бъде полезно при насочването на решения за лечение на умора", обясняват професор Раманатан и колеги.
- Ползи от палео или палеолитната диета - БЕЗПЛАТНО седмично меню
- Ползите от палео диетата при множествена склероза Merck с MS
- Ползи от кафето за здравето; Диетолог-диетолог
- Ползи от гъби и здравословни рецепти, които да го включат в нашата диета
- Ползи от яйцата в диетата на децата Revista Pediatría y Familia