Обсъдени са различни генетични и екологични фактори, които оказват влияние върху риска от развитие на множествена склероза.

Сред тях, свързаните с диетата и множествената склероза, привличат вниманието на обществеността, особено нивата на витамин D и консумацията на сол поради въздействието му върху микробиотата (полезните бактерии в чревния тракт и ползите от имунната система).

множествена

Възможни механизми, чрез които диетата може да повлияе на множествена склероза:

  • Директни ефекти върху имунната система
  • Косвени ефекти върху бактериалната флора
  • Ефекти върху централната нервна система

Какво представлява палео диетата?

Палео диетата се основава на хипотезата или теорията, че тялото ни не се е адаптирало към съвременния начин на хранене, последвал аграрната революция.
Той съветва да променим това, което ядем, като подбираме храните, които нашите предци са консумирали в начина на живот на ловец-събирач.
1. Първата стъпка е да ядете естествени храни и да избягвате преработени храни, особено тези с високи нива на глюкоза в кръвта (с въглехидрати, които повишават нивата на глюкоза в кръвта)
2. Той също така препоръчва да се консумират зеленчуци, които не се обработват
3. Животинският протеин от палео диетата трябва да представлява 30-35% от дневния прием на калории
4. Количеството на наситени мазнини в палео диетата също е по-ниско от това на съвременната диета, докато приемът на фибри е по-висок.

Доказателства за палео диета и множествена склероза

Малко проучване, подписано от изследователи от университета в Айова (САЩ), върху различни фактори, които биха могли да повлияят на множествената склероза, документира подобрение на умората при пациентите за период от дванадесет месеца. Въпреки това, в допълнение към палео диетата и множествената склероза, в това проучване пациентите извършват физическа активност, подлагат се на масаж, медитация и електростимулация, така че не е лесно да се установи от този анализ връзката между палео диетата и множествената склероза.

Експертите предупреждават, че ако не се спазват указанията на лекаря, палео диетата може да доведе до дефицит на:

  • Фолиева киселина
  • Тиамин
  • Витамин В6
  • Достатъчно калории

Поради тази причина адаптирането на диетата на пациенти с множествена склероза към палео диета изисква допълнителни усилия по отношение на оценка от лекар, за да се избегнат тези недостатъци.
Друго проучване, това от Холандия, заключава, че консумацията на палео диета в продължение на две седмици подобрява сърдечно-съдовия риск в по-голяма степен от нормалната здравословна диета.


Палео диета и множествена склероза: протоколът на Уолс

Палео диетата е ключова за протокола на Уолс, създаден от д-р Тери Уолс, след като през 2000 г. е диагностицирана с множествена склероза.
Този протокол включва индикациите за палео диета при множествена склероза по отношение на консумацията на

  • Витамини
  • Минерали
  • Антиоксиданти
  • Незаменими мастни киселини

Също така, интегрирайте тези препоръки в програма за нервно-мускулна стимулация.
Според д-р Уолс протоколът, основан на палео диетата, й е позволил да контролира и дори да обърне много от симптомите на множествена склероза.
Специалната диета може да помогне на някои хора, живеещи с множествена склероза, но няма научни доказателства в подкрепа на конкретен модел на хранене, а предполага, че може да има ползи от няколко от тях.
И в двата случая човек с множествена склероза трябва да разговаря
Вашия лекар, преди да направите някакви промени в диетата си, за да се уверите
че диетата им е адекватна.

ИЗТОЧНИЦИ
Национално дружество за множествена склероза. Диета и множествена склероза. Паван Бхаргава
Новини за множествената склероза днес. Палео диета и множествена склероза.