от ComerPorAhi | 16 януари 2019 г.

италианската

Италианската кухня стана известна в цял свят благодарение на интензивността на вкусовете и разнообразието от ястия.

Обикновено повечето храни, които се използват в италианската храна, обикновено са пресни и на практика всички те са в рамките на любимата ни средиземноморска диета.

Те са храни, направени главно от пшенично брашно и обикновено представляват чудесен източник на въглехидрати. Повечето ястия са подправени или придружени от плодове и зеленчуци. Този вид храна не трябва да липсва в здравословната и балансирана диета. И дори да мислим, че не, трябва да го включваме в диетата си поне два пъти седмично.

Какви са ползите от италианската храна?

Въпреки че всички видове тестени изделия са много сходни, не всички от тях имат едни и същи свойства.

Ползите от различните видове тестени изделия варират в зависимост от начина на приготвяне, сосовете, които се включват в ястието и използваните подправки.

Тестените изделия като цяло съдържат витамини Е и В и тъй като обикновено се комбинират с храни като зеленчуци, хранителните му свойства обикновено се максимизират.

Въпреки че като цяло добър прием на храна с нисък гликемичен индекс. Съдържащите се в пастата въглехидрати бързо се трансформират в глюкоза, която преминава в кръвта и когато ще полагаме повече усилия, за предпочитане е да ги погълнем, за да не остане без енергия.

Помага за регулиране на нивата на кръвната захар.

Консумацията му е идеална за хора с хипертония.

Помага за поддържане на телесно тегло в адекватни количества.

Ниските нива на мазнини го правят оръжие в борбата срещу холестерола.

Като съвет препоръчваме да ядете този вид храна по време на хранене. Ако изядете чиния с паста за вечеря и вашето намерение е да заспите рано, защото ставате рано. Много вероятно е да имате лоша нощ, защото може да имате по-тежко храносмилане от обикновено. Препоръчваме ви, ако искате да хапнете паста за вечеря, направете го един ден, когато ще останете до късно или го придружавате на нощна разходка.

Каним ви да се запознаете с писмото на един от италианците от КОМЕРПОРАХИ. Пицария Trattoría D´Aldo. Въпреки че са склонни да работят повече по менюто, те имат меню от деня на седмицата, което можете да видите във файла или чрез търсачката, което аз лично предизвиквам всеки, който е в състояние да го завърши. Снимките в този случай принадлежат на тях и фурната, която имат, върши вълшебство. Знаеш ли?

Ако влезете в нашия уебсайт, направихме промени и добавихме нови ресторанти. Ако искате да станете част от екипа на Comer Por Ahí, ви каним да ни оставите съобщение в секцията за контакти и ние ще ви се обадим.