Ябълковият оцет може да бъде много по-полезен за тялото ви, отколкото можете да си представите и ние искаме да споделим тайните му. Открийте всички негови предимства и научете как да извлечете максимума от тях, продължете и го включете във вашата диета.
Интересувате ли се от реклама в MaximaOnline?
Можете да показвате бизнеса си повече от 250 хиляди пъти месечно
Разбира се, на първо място, трябва да знаете, че оцетът може да бъде също толкова полезен, колкото и вреден. Трябва да знаете как да го използвате, за да се възползвате от всички добри неща, които има, без да понасяте вредни последици за вашето здраве. Дори не мислете да приемате чист оцет, винаги го смесвайте с вода (супена лъжица с чаша вода преди всяко хранене) или го използвайте като превръзка с храната си.
Увеличете усвояването на хранителните вещества
Ако стомахът ви не произвежда достатъчно киселина, това може да наруши правилното и достатъчно усвояване на хранителни вещества от храната, която ядете. Можете да коригирате този дефицит с ябълков оцет, по този начин ще добавите тази допълнителна киселина, от която храносмилателната ви система се нуждае, за да функционира правилно.
Намалява подуването на червата
Тежкото храносмилане може да причини рефлукс и усещане за подуване и тежест. Въпреки че изглежда противоречиво, ябълковият оцет има неутрализиращ ефект, който ще ви помогне да извършите по-бързо и ефективно храносмилане, така че можете да се чувствате много по-леки.
Намалява усвояването на въглехидратите
Киселината в оцета пречи на правилното функциониране на ензимите в тялото ви, отговорни за усвояването на въглехидратите. Това не означава, че е открита тайната на способността да се раздуват кифлички, тъй като въглехидратите все още се усвояват, просто в по-малко количество. Но ако поддържате умерен прием на въглехидрати, това ще ви помогне да отслабнете.
Намалете притока на захар
Оцетът забавя усвояването на захарите през кръвния поток, като по този начин приливът на енергия и последващото спадане са много по-плавни, по-разпределеният и умерен енергиен принос е много по-малко вреден за тялото ви.
Произвежда ситост
Клиничните проучвания показват, че през следващите 90 минути след закуска хората, консумирали ябълков оцет преди закуска, имат по-голям ефект на ситост от тези, които не са.
Помогнете на мускулите си да бъдат по-силни
Много професионалисти по културизъм имат навика да приемат този оцет вечер преди състезание. Това е така, защото оцетът може да помогне за трансформирането на поетите хранителни вещества в енергия за мускулите, като ги направи по-устойчиви и способни да работят по-ефективно и да поддържат повече тегло.
Премахнете миризмата на краката
Ябълковият оцет има антибактериални свойства, този факт помага да се премахне лошата миризма на краката, която обикновено се произвежда от гъбички и бактерии. Просто накиснете краката си за няколко минути в този оцет и ще видите как много бързо ще постигнете резултати.
Понижава кръвното налягане
Последните медицински изследвания установиха, че приемането на ябълков оцет може да понижи кръвното налягане в различни точки. Въпреки че все още не е известно как точно протича този процес, това, което се знае със сигурност е, че е факт.
Премахнете лошия дъх
Отново, благодарение на своите антибактериални свойства, оцетът има способността да елиминира микроорганизмите, които причиняват лош дъх и по този начин допринася за неговото подобряване и/или цялостно елиминиране.
Балансирайте pH на тялото си
Въпреки че очевидно ябълковият оцет е киселина, любопитно е, че той има неутрализиращ ефект в тялото ни. Това кара рН на тялото ви да балансира и да бъде по-алкално, което е много полезно за костите ви, тъй като помага за усвояването на минералите и подобрява тяхната плътност.