яденето

Може би много от тези, които четат тези редове, все още не знаят невероятните ползи от яденето на суров домат всеки ден, Но не се притеснявайте, защото от Gadis ще ви ги обясним, за да можете да започнете да въвеждате тази храна в седмичните си диети.

Може би мнозина са изненадани да прочетат, че доматите могат да се консумират сурови и то повече всеки ден, но ние искаме да подчертаем, че доматите са плодове, дори и да не им се струват. Също така, не е необичайно да ги консумирате по този начин, помислете за салата през лятото или какви съставки обикновено има пълен бургер. Доматът суров и с кожа е фантастичен източник на витамин А и С.

Важно е, ако искаме да запазим почти всички предимства на домата, който не се готви, той да е напълно суров, тъй като процесът на готвене всичко, което ще направи, е да извади мощността и ефективността от всички тези предимства че тялото ви може да се усвои от този плод.


Има много ползи от яденето на суров домат всеки ден, днес ще ви ги обясним.

Доматът е богат на витамини А, В, С, РР и К; в минерали като фосфор, калций, цинк, магнезий, калий, натрий и манган; в биофлавоноиди, в ликопен и има антиоксидантни свойства. В допълнение, парче от този зеленчук (средно, 150 грама) има само 35 калории и 0% холестерол, натрий и наситени мазнини, което го прави идеален за всички, които искат да се грижат за своята линия.

В допълнение към вродените свойства на доматите, има и голямо разнообразие от предимства, които можете да получите, като го ядете суров, като например избягване появата на белодробни, простатни или стомашни проблеми, по-ниски нива на общия холестерол и LDL, предпазвайки ви от сърдечни заболявания, можете също да намалите артериалната хипертония, тъй като доматът съдържа калий и незаменими аминокиселини или допринася за поддържането на здрава кожа, коса и зъби.

Както можете да видите, суровият домат има голям брой предимства, с които можете да помогнете на тялото си и да допълните диетата си с минималното количество плодове и зеленчуци, препоръчано от СЗО. В най-близкия супермаркет Gadis можете да намерите цяла селекция от пресни домати, вариращи от малкия чери домат до гигантския домат "говеждо сърце". В нашата секция за магазини за плодове можете да намерите този, който ви харесва най-много, за да започнете да добавяте нотка на цвят към вашата диета. Ако имате въпроси, не се колебайте да ни зададете, ние с удоволствие ще ви отговорим.