Човекът е роден да бъде в движение. Днес трябва да спортуваме, за да компенсираме недостатъците в нашата заседнала рутина. И то е, че физическата активност и силните емоции са важна част от здравословния живот. Освободете адреналина полза е да се вземе предвид за нашето здраве. Разбери защо.

ползи

Какво е адреналин

Нашето тяло е страхотен склад за емоции. Трябва да търсим някои от тях, като практикуваме поредица от дейности, отговорни за предизвикване на тези усещания. Такъв е случаят с адреналина. Вещество, което се освобождава от тялото в алармени ситуации.

Косата се изправя, сърцето се ускорява, мускулите се напрягат ... Всички те са симптоми, причинени от адреналина. Когато сме в извънредна ситуация, в тялото ни протича химичен процес, чрез който се отделя този хормон. Тоест, изправени сме пред така наречения хормон на действието.

Адреналинът е невротрансмитерно вещество, секретирано от надбъбречните жлези в ситуации на предполагаема опасност. Освобождаването на адреналин е често срещано в ситуации като тези:

  • Практикувайте рискови спортове.
  • Да си влюбен.
  • Страдайте от стрес.
  • Преминете допълнително.
  • Живейте в екстремни ситуации.

Тялото ни е създадено да реагира на външни стимули. Но какъв ефект има адреналинът върху тялото?

Ползи от освобождаването на адреналин за здравето

Въпреки че изглежда странно, отделянето на адреналин е полезно за вашето здраве. Въпреки че е ситуация на тревога, реакцията на тялото ни предизвиква големи ефекти върху нас, като например:

  • Сърцето изпомпва повече кръв.
  • Зениците са разширени за по-добро зрение.
  • Увеличете нивата на глюкозата в кръвта, за да можете да използвате повече енергия.
  • Кръвното налягане се повишава.
  • Мозъкът произвежда допамин и серотонин, известни още като хормони на щастието и благополучието.

Тогава не е изненадващо, че освобождаването на адреналин има следните ползи за тялото:

  1. На психологическо ниво адреналинът предизвиква чувство на еуфория. Това кара хората да се чувстват много по-живи. Дейностите, които отделят адреналин, са силно препоръчителни за хора с депресия или тревожност.
  2. Адреналинът също е способен да ни отпусне. След високото тялото ни почива много по-добре.
  3. Подобрява сърдечно-съдовото здраве.
  4. Благодарение на този хормон кръвта се окислява по-добре и дишането става по-дълбоко.

Изправени сме пред това, което е известно като естествен „наркотик“. По тази причина много хора търсят нови преживявания, които мобилизират всички тези емоции. Важно е да знаете, че не е нужно да спортувате с висок риск, за да отделяте адреналин. Достатъчно е да практикувате други видове дейности, които могат да предположат този прилив на енергия, като пейнтбол. Всичко се състои в намирането на перфектен баланс, който да ни накара да се насладим на адреналина.

В Асегур имаме застрахователни полици за хора, които като вас се радват на силни емоции. Свържете се с нас и ние ще ви информираме с пълен професионализъм. Плюс гаранция за безопасен живот, но пълен с вълнуващи преживявания.