Сокът от краставица има различни хранителни свойства. Сред най-важните се откроява ниско съдържание на мазнини и захар, осигурява малко калории, благодарение на това е препоръчителен сок за хора, които са на диети за отслабване.
Сокът от краставица е диетична напитка, тъй като почти 96% се състои от вода, следователно помага да се поддържа тялото хидратирано; Тази функция също го прави идеален за упражнения.
Снимка: okdiario.com
Детоксикира тялото:
Освен че хидратира тялото ни, този сок е отговорен за елиминирането на всички токсини, от които нямаме нужда, и изгарянето на всички натрупани мазнини.
Подобрява зрението:
Сокът от краставица съдържа витамин А и антиоксиданти, отговорни за подобряване на здравето на очите ви и елиминиране на свободните радикали, които причиняват сериозно увреждане на видимостта.
Снимка: cocinadelirante.com
Рецепта за сок от краставица:
Състав: Три средни краставици, чаша вода, сок от един лимон
подготовка: Отстранете цялата кора от краставица, нарежете трите краставици на малки парченца, смесете краставиците, добавете водата и лимоновия сок към сместа, отново смесете, извадете сместа и я поставете в чаша и охладете. Тази напитка ще осигури големи ползи за вашето здраве, ако я консумирате два до три пъти седмично.
Снимка: recipevenezolana.com
- 6 невероятни ползи за здравето от пиенето на сок от сини сливи по време на кърмене
- Ползи и рискове от консумацията на мляко - Радио Chapin
- Ползи от сок от краставица - El Mercurio de Tamaulipas
- Ползи за тялото ви от пиенето на лимонов сок с бикарбонат
- 6 невероятни ползи от пиенето на сок от краставица