От: Айко Прунеда
Пиенето на топла вода с лимон сутрин е едно от непогрешимите средства за отслабване от дълго време, благодарение на факта, че лимонът е отличен антиоксидант и естествен овлажнител. Но много хора пият водата по всяко време на деня, вярно ли е? След това ви казваме ползите от пиенето на лимонова вода през деня.
Според диетолога Ашли Коф, „пиенето на лимонова вода по всяко време на деня може да помогне за подобряване на здравето ви“. Тъй като осигурява хранителни вещества на клетките и в същото време, за да елиминира вещества, от които тялото ви не се нуждае.
Добавянето на лимонов сок към водата ще помогне да се направи алкална, което може да бъде полезно за храносмилателния тракт, тъй като създава по-приятна среда за добри бактерии. Коф също отбеляза, че „лимонът предизвиква освобождаването на натриев бикарбонат в тънките черва и че може да облекчи лошото храносмилане“.
ползи от пиенето на лимонова вода по време на деня.jpg
И така, ако пиенето на лимонова вода е толкова полезно за тялото, кое е най-доброто време да й се насладите и да детоксикирате тялото? Според диетолога и експерта по отслабване Пол Солтър, „ползите от пиенето на лимонова вода сутрин може да са по-свързани с питейната вода, отколкото самия лимон“.
Пиенето на голяма чаша вода може да ви помогне да се рехидратирате след дълъг период без прием на течности и има голямо влияние върху намаляването на апетита ви, каза експертът.
Ето защо е важно да започнете деня с пълна чаша лимонова вода, тялото ще го хареса и ще прочисти стомашно-чревния тракт.