От: Дания Декле
Чайотът е една от най-полезните и здравословни храни, които можем да ядем. Както е известно, въздушният картоф е идеален за отслабване и се яде по различни начини, въпреки че трябва да призная, че никога не бих си представил, че може да се ползва като сок.
Въпреки че звучи малко странно, има няколко предимства на сока от чайот с лимон, които ще ви накарат да опитате.
Ако не ги познавате, не ги пропускайте!
1. Този сок съдържа високо ниво на калий и магнезий, елементи, които стимулират бъбреците да предотвратяват задържането на течности.
2. Освен че съдържа минерали, този сок осигурява витамини и антиоксиданти, които могат да укрепят имунната система и значително да укрепят защитните ни сили.
3. Лимоните и чайотът са съставки с МНОГО ниско калорично ниво, така че ако искате да отслабнете и да намалите възпалението на корема си, този сок е идеален за вас.
4. Чайотът сам НЕ съдържа холестерол или наситени мазнини, това означава, че ще помогне за контролиране на нивата на лошия холестерол.
5. Трябва ли да пречистите тялото си и да се чувствате леки? Не пропускайте възможността да опитате чайот и лимонов сок, тъй като високото съдържание на фибри и вода ще подобри храносмилането ви и ще пречисти тялото ви.
Не забравяйте да го приемате умерено.
Този сок е идеален за тялото по няколко причини ...
* Съдържа цинк, елемент, който подпомага образуването на ензими и значително подобрява метаболизма
* Борба с проблеми с анемията
* Предотвратява мозъчно-съдови инциденти
* Съдържа 20 калории на 100 грама
* Избягвайте задържането на течности
* Помага да отслабнете значително
* Предотвратява камъни в бъбреците
* Борба с лошо храносмилане
* Премахване на психическия стрес
Ще ви трябват следните съставки:
* Обелена чайота без сърце
* Сок от два лимона
* Половин белена краставица
* Шепа магданоз
1. Смесете всички съставки или ги прекарайте през сокоизстисквачката.
2. Добавете лед, ако искате сокът да е по-хладен.
3. Пийте го на гладно в продължение на една седмица.
ПОМНЕТЕ ДА СЕ КОНСУЛТИРАТЕ С НУТРИОЛОГ, ПРЕДИ ДА СЛЕДВАТЕ ВСЯКА ДИЕСТА ИЛИ ПРОМЕНИ В ЯДИТЕ ВИ, ВСЕКИ ВСЕКИ ОРГАНИЗЪМ Е РАЗЛИЧЕН И ДЕЙСТВА РАЗЛИЧНО.
Не забравяйте, че никакъв сок, напитка или диета не са магия, те изискват усилия и упражнения, така че сложете батериите, за да видите големи промени във вашето здраве.