The урсолова киселина Това е естествено съединение, което присъства в няколко растителни вида, главно в семейство губни. Счита се за вид фитохимикал с пентациклична тритерпеноидна структура. Изследвания, фокусирани върху това, показват голямо разнообразие от добавки с благотворно въздействие върху човешкото здраве, като например:

  • Антиоксиданти
  • Антимикробно
  • Противовъзпалителни средства
  • Противоракови (химиопрофилактични и химиотерапевтични средства)

Това съединение, което, както казваме, се среща в няколко растителни вида, в повечето случаи се появява заедно с неговия изомер, който се нарича алеанолова киселина. Установено е, че има биологични ефекти като:

  • Седация
  • Противовъзпалително
  • Антибиоза
  • Антидиабетно
  • Противоязвен
  • Противоракови
  • Антимикробно

На свой ред тя също насърчава мускулна сила и растеж, намаляване на мускулния катаболизъм и метаболизма на мазнините. Често се среща в продукти за красота, здраве и спорт. Ако това ви интересува, не пропускайте тази статия.

Често използвани днес

Поради големия брой ползи, употребата му се разпространява за всякакви диети и планове за отслабване, без да се забравя, че е и за мускулна стимулация и регулиране на кръвната глюкоза. Какво го прави подходящ за пациенти с диабет тип 2.

Общи и преобладаващи източници

  • Ябълки (по-висока концентрация върху кожата)
  • Круши
  • Боровинов сок
  • Кожа от грозде
  • Морски водорасли
  • Аюрведични билки, като: Свети босилек, Босвелия Серрата и други.
  • Билки със свойства за лечение на диабет
  • Йерба Мате, Коприва, Витекс Агнус Кастус

киселина

Най-забележителните ползи

  • Увеличете мускулната маса

Урсоловата киселина компресира високо функционални и отговорни протеини в клетъчната пролиферация, стимулирайки растежа чрез активиране на протеиновия синтез. Заедно с тази функция има и по-добро използване на глюкозата от иРНК, набирането на кръвоносни съдове (Vegfa) и автокринното/паракринното сигнализиране на IGF-I (Igf1).

Като се има предвид такова хормонално натоварване, резултатите, които могат да се видят, са:

  • Повишена скелетна мускулна маса
  • Размер на типа влакна (бърз и бавен)
  • Физическа издръжливост и телесна сила.

Той от своя страна е добър инхибитор, тъй като действа директно върху превръщането на тестостерона в естроген.

  • Губете мазнини и увеличавайте приема на калории

Друг интересен момент е повишена активност на един вид тъкан, кафява мазнина, и следователно, скорост на метаболизма.

Човешкото тяло има два вида мазнини, единият се нарича кафяв, поради цвета, даден от високата концентрация на желязо, което има. Това е отговорно за подпомагането на регулирането на телесната температура.

Разликата между кафявата и "бялата" мазнина е, че първата има по-голямо разположение на капилярите и следователно се предизвиква по-висока консумация на кислород; бялата мазнина е резултат от съхраняването на излишните калории; докато, кафявата мазнина ще генерира топлина чрез изгаряне на калории.

Урсоловата киселина може да стане бяла мастна тъкан кафява, вероятно поради увеличаването на иризина, затова се препоръчва допълнете го с храни, богати на желязо.

  • Лечение на заболявания, свързани с мускулни атрофии

Урзоловата киселина е призната за потенциална терапия за лечение на мускулна атрофия, дължаща се на заболяване или стареене, и стимулиране на хипертрофия.

Изследване потвърждава това чрез реакцията на урсолова киселина в скелетната мускулатура (която е свързана с мускулна атрофия) поради повишаващия инсулина фактор

  • Здраве на кожата

Употребата му се разпространява главно поради ефектите, които има върху колагена на кожата, като има ефект против стареене и други общи грижи, като еластичността на кожните брадавици.

Понастоящем се провеждат проучвания, които да се използват не само в естетиката, но и като лечение на ракови тумори, включително и не само плоскоклетъчен карцином и дори злокачествени меланоми.

Намаляването на церамидите и колагена е фактор, пряко свързан с пропускливост на хидролипидната бариера, което се свежда до суха кожа. По същия начин намаляването на колагена може да доведе до загуба на стегнатост на кожата.

Следователно можем да определим, че урзоловата киселина може да бъде полезна за случаи на чисто локално приложение, като се разпростира върху случаи на дерматит и други.

  • Противовъзпалителен ефект

Има ефект противовъзпалително. Това е функция, която характеризира тритерпеновите съединения (30 въглерода). Урсоловата киселина има способността да инхибира циклооксигеназата, 5-липоксигеназата и еластазните пътища на човешките левкоцити.

  • Намаляване на доброкачествената хиперплазия на простатата (ДПХ)

Според проучвания, урсоловата киселина може да бъде интересна, тъй като може да предложи защитен ефект срещу ДПХ. Простатната жлеза обгражда уретрата, тръбата, която извежда урината от пикочния мехур извън тялото. Тъй като простатата се увеличава, тя може да изцеди или частично да блокира уретрата. Това често причинява проблеми с уринирането.

Този тип феномени обикновено се срещат при мъже на възраст над 40 години или дори по-рано, като напълно или частично предотвратяват пикочните пътища.

  • Укрепване на косата

Използва се и в помощни приставки на Растеж на косата, защото подобрява кръвообращението в скалпа и активирането на кератиноцитите.

  • Защита срещу увреждане на паметта

Урзоловата киселина предлага невропротективни защитни механизми чрез намаляване на натрупването на малоновия диалдехид (MDA), което е свързано с липидната пероксидация, и заедно с изчерпването на глутатиона (GSH) в хипокампуса.

Как да приемате урсолова киселина?

Според проучвания, проведени при хора, препоръчителната доза ще бъде 150 mg, разделена на 3 пъти на ден с храна, за да завършите 450mg всеки ден.

По този начин ще получим всички ползи, които искаме от него. Не само да се грижим за тялото си, това ще ни помогне да се чувстваме по-сигурни и по-добри за себе си.

От: masscience.com; Лаборатории Haya; по-друго; wikipedia.org

Колегиален натуропатен техник

Диетолог и личен треньор (FPEF)

Европейски университет Мигел де Сервантес

Небрийски университет

Внимание:

Информацията и изявленията са с образователна цел и не са предназначени да заменят съветите на Вашия лекар. Mamica Herbalism не предоставя медицински съвети, не предписва или диагностицира заболяване. Мненията и хранителните съвети, изразени от Herboristería de Mamica, не са предназначени да заменят конвенционалните медицински услуги. Ако имате сериозно медицинско състояние или притеснение за здравето си, посетете Вашия лекар.