Този богат зеленчук, който не липсва в нашата средиземноморска диета или в дома ни, има много свойства, за които не сте наясно

Време за четене: 2 '14 февруари 2020 - 18:59 Актуализирано на 15 февруари 2020

тумори

Сигурен съм, че в нито една от нашите къщи хладилникът ни няма домати - или по-добре, както ви казахме извън него - или няколко. Това е повече, в Нашата добре позната и известна „средиземноморска диета“ винаги присъства и вече е известно, че доматът е плод пред постоянно присъстващия въпрос дали е плод или зеленчук. Но със сигурност мнозина не знаят, че въпреки богатия си вкус, доматите могат помагат за предотвратяване на инфаркти и тумори, както и ни помагат да отслабнем.

Защо никога не трябва да слагаме домати в хладилника? Някои храни като пъпеш, шоколад или сирене не трябва да се съхраняват в хладилник. Тук обясняваме # Защо #FelizJueves https://t.co/mmUXzzhr2T

- COPE (@COPE) 21 ноември 2019 г.

Така ни казва лекарят Хуан Карлос Руис де ла Роха, общопрактикуващ лекар на „Agropoular“, деканската програма за земеделска информация на COPE, която се излъчва всяка събота от 8:30 до 10:00 ч. в продължение на 35 години, която подробно описва ползи и свойства на домата, както и грижи, които трябва да полагаме, ако страдаме от някакво разстройство или заболяване, когато го приемаме.

Нашият личен лекар Хуан Карлос Руис ни разказва за свойствата и ползите от жълъди #AgropopularTuiteros

- AGROPOPULAR (@agropopular) 9 ноември 2019 г.

ПОМОГНЕ ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ НА ИНФАРКТИ И ТУМОРИ, СЪДЪРЖА ВИТАМИН А И С, МНОГО ВОДА И Е НИСКО В КАЛОРИИ

The домати имам ниско натрий и високо калий, какво го прави плод много добър за пациенти с високо кръвно налягане, защото намалява възможността за артериална тромбоза. Следователно предотвратява втвърдяването на артериите помага за предотвратяване на сърдечен и мозъчен инфаркт.

Това значително намалява количеството на холестерол и предотвратява окисляването.

Доматът има висок дял от Витамин А: помага на предотвратяване на катаракта и загуба на зрение.

Този плод също е богата на витамин С: повишава защитните ни сили и при емоционални пациенти по-добре абсорбира желязото в червата.

Неговата високо съдържание на вода, 94% го правят много добре през лятото да ни поддържате хидратирани.

В домати ние сме в изобилие a антиоксидант много важно какво е „Ликопен“. От този антиоксидант има много изследвания за профилактика на храносмилателни тумори, на гърдата, но особено на простатата. Освен това д-р Руис де ла Роха ни съветва, че ако „ликопенът“ се комбинира със зехтин, той се абсорбира много по-добре и е по-антиоксидантен.

Домати със зехтин

Как е Нискокалорични, доматът няма съдържание на мазнини, така че е много добър при диети за отслабване.

Колко mпо-зрял е уловен в храста, той има по-висок дял на захари и киселинни вещества, които придават на домата много повече вкус.

Лозови домати

Бъдете внимателни, ако имате бъбречна недостатъчност или имате морета в устата си

да, именно, Хуан Карлос Руис де ла Роха предупреждава ни за рисковете, които някои хора могат да поемат, когато поглъщат този плод:

- Тези, които имат рани в устата тъй като поради своята киселинност болката може да се възпроизведе.

- Поради високото си съдържание на вода и калий, тези хора с бъбречна недостатъчност.