The Годжи Бери Те растат на храст, който достига 5 метра височина. Те са червени или оранжеви на цвят и освен годжи бери можете да ги познавате като Годжи череши. Знаете ли всичките му свойства?

promofarma

Това невероятно зрънце расте в долините на Хималаите и в регионите Синцзян и Нинся в Китай. В някои азиатски страни те са известни в народите като „Чудотворни плодове“, „Плодове на щастието“ или дори „Плодове, изтриващи възрастта“. Той има дълга традиция - около 4000 години приблизително - на използване в източната природна медицина за неговите лечебни качества и как естествена добавка за засилване на имунната система и забавят процеса на стареене. Следователно, това е много научно проучено растение и от което има повече от 41 различни сорта.

Годжи бери като хранителна добавка

Годжи бери, хранителен продукт, чиято консумация се е умножила драстично през последните години, съдържа множество хранителни вещества, както се вижда от пълен библиографски преглед, публикуван в списанието „Planta Medica“. Този плод съдържа антиоксиданти, сложни полизахариди протеогликани, (до голяма степен се кредитира с ефекти върху здравето) и монозахариди, лутеин и зеаксантин (много полезно за очите), фибри, протеини и въглехидрати, „Така че в никакъв случай не може да бъде вредно или неутрално за човешкото здраве“, казва Емилио Мартинес де Виктория Муньос, директор на Института по хранене и хранителни технологии към Университета в Гранада. Внимавайте с възможните алергични реакции и не се препоръчва при тези, които имат антикоагулантно лечение.
Плодовете трябва да принадлежат към видовете Lycium Barbarum или Lycium Chinense, "които наистина съдържат посочените хранителни вещества и описаните здравословни ефекти", казва професорът.

Свойства и предимства на годжи бери

  1. Антиоксидантна сила. Предотвратява преждевременното стареене.
  2. Осигурява енергия и жизненост. След тренировка помага за преодоляване на умората, което го прави идеална хранителна добавка за спортисти. Освен това е чудесен източник на хранителни вещества за бременни хора и деца, тъй като стимулира растежния хормон.
  3. Противовъзпалителна сила. Той има бета-ситостерол, който има противовъзпалителни свойства и помага за облекчаване на главоболие и световъртеж.
  4. Детокс храна. Един от компонентите на годжи бери, биотин, се използва от черния дроб, за да се прочисти и да остане чист.
  5. Сърдечно-съдово здраве. Този плод помага за балансиране на кръвното налягане, нормализира нивата на захар и холестерол и укрепва сърцето.
  6. Укрепва имунната система: Солаветивонът в плодовете е антибактериален и противогъбичен. Освен това предотвратява настинките и служи като стягащо средство.
  7. Регулира храносмилателната система и при жените намалява симптомите на менструация и менопауза. При мъжете, предотвратява заболявания на простатата и помага в борбата с импотентността.
  8. Помага на нервната система. Облекчава безпокойството и стреса, улеснява съня и зрението, а също така укрепва паметта.

Ако сте харесали плодове Годжи, изчакайте да видите тези други 5 суперхрани и техните предимства.