диета

Ползите от стягаща диета

На първо място, необходимо е да се знае, че стягащата диета е диета, която насърчава запека, чрез намаляване на чревната подвижност и наличието на течности. Това е основна мярка за лечение на диария (връзка), както остра, така и хронична.

Показания:

Този тип диета той е показан в случай на диария от какъвто и да е произход, както остра диария (инфекциозна, токсична и т.н.), така и хронична (чревни заболявания, непоносимост към храна, последствия от хирургични интервенции, странични ефекти от лъчетерапия или химиотерапия и др.).

При остра диария улеснява по-бързото възстановяване. От друга страна, при хронична диария помага за по-добър симптоматичен контрол.

Описание:

Основата на стягащата диета е:

  • Липса на диетични фибри.
  • Без лактоза.
  • Избягвайте храни, които стимулират чревния транзит или подвижността.
  • Намалете приема на мазнини или храни с по-сложно храносмилане.

По този начин виждаме, че става въпрос за улесняване на работата на храносмилателния тракт, в процеса му на храносмилане и усвояване на хранителните вещества. Поради тази причина е за предпочитане храната да се яде варена (не сурова) и малко обработена (варена, желязна, пара). Колкото по-просто, толкова по-ефективно.

  • Кисело мляко без лактоза: улеснява попълването на чревната флора.
  • Напитки: вода, разтвори за рехидратация, чай, лайка, мек бульон (не мазен).
  • Постно месо (пилешко, пуешко, говеждо), а не мазнини. Бяла риба.
  • Тестени изделия, ориз, картофи, моркови, други варени и пасирани зеленчуци.
  • Тост, бял хляб.
  • Ябълка, банан, дюля.
  • Суров нефт в много умерено количество.

Храни, които трябва да се избягват:

  • Млечни продукти (с изключение на кисело мляко).
  • Сурови зеленчуци (салата), газове, бобови растения.
  • Мазни меса, синя риба.
  • Плодове (с изключение на ябълка и банан), включително натурални сокове.
  • Сосове, ядки, сладкиши и сладкиши.
  • Алкохолни напитки, газирани напитки.
  • По принцип пикантни, пикантни, задушени, пържени, очукани и т.н.

Съвети за следване:

Преди да разберем, че:

  • Стягащата диета обикновено е достатъчно лечение при повечето остри диарии.
  • Повечето диарии не се нуждаят от медикаментозно лечение, само диетични мерки.
  • Спазването на диетата благоприятства най-бързото възстановяване.
  • Лактозата е последното нещо, което се добавя към диетата.

  • При остра диария е препоръчително да се спазва стриктно диетата през първите 2-3 дни, дори с първа фаза на гладно, ако е необходимо (пийте само течности).
  • Удобно е да правите бавна прогресия на храната, без да бързате, за да избегнете рецидиви.
  • При най-хроничната диария наблюдавайте кои храни обикновено ги предизвикват, за да ги избегнете.

Кога да посетите лекар:

  • Когато острата диария не отшуми само с диета след няколко дни.
  • При хронична или обичайна диария диетата не е достатъчна, за да я контролира.
  • Когато се подозира непоносимост към лактоза или друга определена храна (като глутен).