На живо
Приемането на супена лъжица зехтин с лимон може да ви помогне да отслабнете и да подобрите храносмилателната си система. Това е рецептата и правилният начин да я консумирате
Как е възможно една чаена лъжичка зехтин и лимон на гладно да са ефективни при изгарянето на мазнините? Тук ви казваме.
Приемането на супена лъжица зехтин на гладно помага да се подобри функционирането на храносмилателната система и може да ви помогне да отслабнете.
Чаена лъжичка зехтин и лимон на гладно за изгаряне на мазнини.
Няма проблеми със запек
Първото нещо, което се подобрява при консумация на зехтин на гладно, е чревният транзит. Тоест работи като смазка, която помага на храносмилателната лигавица.
Тази комбинация също така активира функцията на черния дроб и жлъчния мехур, като служи за почистване. Естествен детоксикатор.
Уверете се, че маслото, което консумирате, е екстра върджин, най-естественото, което можете да намерите.
Не прекалявайте
Важно е да не превишавате една чаена лъжичка на ден. Освен това трябва да се уверите, че лимонът не е преварен. Уверете се, че маслото, което консумирате, е екстра върджин, най-естественото, което можете да намерите.
Хранете се балансирано
Консумацията на олио на гладно няма да е достатъчна, ако не се храните балансирано, с ниско съдържание на мазнини. Да, помага, но също така не забравяйте за водата и храните с фибри.
От друга страна, добавянето на суров зехтин към вашите салати е много добра идея, защото увеличава притока на кръв към мозъка, по-специално областите, свързани със задоволството и намаления апетит.
За да работи зехтинът, трябва да се храните балансирано, с ниско съдържание на мазнини.