Червената детелина (Trifolium pratense) е билка, която принадлежи към семейство Бобови, която включва също грах и боб. В билколечението червената детелина обикновено се използва за лечение на дихателни проблеми (като астма, магарешка кашлица и бронхит), кожни заболявания (като екзема и псориазис), възпалителни заболявания като артрит и здравословни проблеми на жените (като менопауза и менструация). симптом).
Ярко оцветените цветя на червената детелина съдържат много хранителни вещества, включително калций, хром, магнезий, ниацин, фосфор, калий, тиамин и витамин С. Те също са богат източник на изофлавони. Това са съединения, които действат като фитоестрогени - растителни химикали, подобни на женския хормон естроген. Екстрактите от изофлавон се рекламират като хранителни добавки за висок холестерол и остеопороза, в допълнение към симптомите на менопаузата .
Съдържание
Ползи за здравето
В алтернативната медицина се казва, че червената детелина помага при следните състояния. Имайте предвид обаче, че изследванията не са показали, че билката е окончателно ефективна за тези или други здравословни проблеми.
Менопаузални симптоми
Направени са няколко малки проучвания, за да се установи дали червената детелина може да помогне за облекчаване на дискомфорта в менопаузата, особено горещите вълни. Въпреки че може да чуете някаква анекдотична подкрепа за това, няма убедителни доказателства, които да го подкрепят.
Всъщност, преглед на изследванията от 2013 г. отбелязва, че лечението с фитоестроген (включително червена детелина) не е доказано ефективно за облекчаване на симптомите на менопаузата.
Загуба на кост
Изследва се дали изофлавоните намаляват загубата на костна минерална плътност при жени в менопауза. Червената детелина е източник на добавки, използвани в някои проучвания.
Преглед от 2016 г. заключи, че може да има някои благоприятни ефекти върху здравето на костите, докато преглед от 2017 г. установи, че различните формулировки на червената детелина могат да бъдат ефективни или неефективни.
Рак
Предварителните изследвания показват, че червената детелина може да помогне за намаляване на риска от рак на простатата. В проучване от 2009 г. на клетки от рак на простатата учените установяват, че лечението с червена детелина води до намаляване на специфичния за простатата антиген (PSA), протеин, открит при повишени нива при мъже с рак на простатата.
Въпреки това, поради естрогеноподобните ефекти на червената детелина, тя може да насърчи растежа на ракови заболявания, задвижвани от естроген, като рак на гърдата и рак на ендометриума. .
Сърдечно заболяване
Няколко клинични проучвания са разгледали ефектите на червената детелина върху развитието на рискови фактори за сърдечни заболявания при жени в постменопауза, без сериозни доказателства, че това помага, съобщава Центърът за рака Memorial Sloan Kettering.
Имайте предвид, че поради липса на дългосрочни проучвания е твърде рано да се препоръчва червена детелина за каквото и да е състояние. Също така е важно да се отбележи, че самолечението на състоянието и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.
Избор и подготовка
Червената детелина се предлага в различни препарати, включително чайове, тинктури, таблетки, капсули, течен екстракт и екстракти, стандартизирани за специфично съдържание на изофлавон. Не винаги обаче е ясно, че даден продукт съдържа обещаното съдържание на изофлавон.
Едно проучване установи големи разлики между продуктите от червена детелина в това отношение, разлики, които могат значително да повлияят на скоростта на абсорбция, пропускливостта и метаболизма на различни изофлавони в тези продукти.
Понякога червената детелина е единствената съставка в продуктите, но често се предлага и в комбинация с други билки. Когато използвате търговски продукти, внимателно следвайте инструкциите на опаковката.
Екстрактите от изофлавон от червена детелина се различават от цялата билка и всъщност представляват само малка, силно концентрирана и вероятно биоактивна част от цялата билка. Както бе посочено от изследователя при изследването на гореспоменатия продукт, "широкото използване на самостоятелно прилагани изофлавони е донякъде обезпокоително, тъй като остава да се докаже много, включително ефикасност и възможни странични ефекти".
Приготвяне на чай от червена детелина
Можете също да приготвите чай от изсушени цветни глави. Някои защитници твърдят, че за да се възползвате напълно от червената детелина, трябва да използвате цялото цвете, а не търговските изофлавони от червената детелина, които много изследвания използват.
За да приготвите чай, използвайте една до три чаени лъжички сушени цветя от червена детелина за всяка чаша кипяща (не вряща) вода. Оставете да престои 15 минути. Пийте до три чаши чай на ден.
Възможни нежелани реакции
Въпреки че червената детелина изглежда безопасна за краткосрочна употреба, продължителната или редовната употреба може да бъде свързана с повишен риск от рак на лигавицата на матката.
Жените, които са бременни или кърмят, заедно с всеки, страдащ от хормон-чувствителен рак, който може да се ускори от фитоестрогени, трябва да избягват червената детелина.
Взаимодействия
Червената детелина има способността да разрежда кръвта и може да увеличи ефекта на антикоагулантите и антитромбоцитните лекарства. Избягвайте да го приемате с разредители на кръв като Coumadin (варфарин) и спрете да го приемате поне две седмици преди операцията.
Билката може да взаимодейства и с противозачатъчни хапчета поради хормоналните действия на своите изофлавони.
Червената детелина причинява токсични ефекти, когато се приема с метотрексат, лекарство, използвано за лечение на някои видове рак и за контрол на тежък псориазис или ревматоиден артрит.
Ако обмисляте да използвате червена детелина, първо се консултирайте с Вашия лекар, за да избегнете обезпокоителни взаимодействия между лекарства и билки.
Самолечението не трябва да надвишава три до шест месеца без надзор на медицински специалист.
Важни напомняния за добавките
Хората често питат дали хранителните добавки са безопасни. Важно е да се отбележи, че добавките не са тествани за безопасност и че хранителните добавки не са регулирани. Както беше отбелязано по-горе, в някои случаи продуктът може да достави дози, които се различават от количеството, посочено за всяка билка. В други случаи той може да бъде замърсен с други вещества като метали.
Когато пазарувате за добавки, потърсете продукти, които са сертифицирани от ConsumerLabs, Фармакопейната конвенция на САЩ или NSF International. Тези организации не гарантират, че даден продукт е безопасен или ефективен, но посочват, че е извършен тест за качество.