Намалява стреса, благоприятства връзката с двойката, предотвратява инфекции чрез дрехи, подобрява самочувствието, улеснява почивката. въведете много други.
Опитът да си починем по възможно най-добрия начин е нещо, което всички ние преследваме. И едно просто, евтино, екологично, устойчиво и приятно средство за защита е на пръсти: сънят гол е полезен за здравето ни.
Ние не го казваме, те са изводите, до които Чили е стигнал, анализирайки различни разследвания. И това според Лос Анджелис институт за изследвания на съня, Спането в пижама, с последващото повишаване на телесната температура, не само влияе на цикъла на съня, но и инхибира пристигането на дълбок сън. Сънят гол помага да се регулира телесната температура и че сънят ни е спокоен, утешителен. Сънят гол намалява нивата на кортизол, който е известен като хормон на стреса. Следователно, сънят гол ви помага да се отпуснете и да освободите стреса.
Спането гол е причина телесната температура да се регулира сама, така че ще изгорите повече калории и ще доведе до отслабване.
Половият живот се подобрява. Изглежда очевидно и според северноамериканския натуропат добавя Наташа Търнър, двойките, които спят гол, усещат по-голяма връзка, тъй като контактът кожа до кожа увеличава освобождаването на окситоцин. Благодарение на този химикал връзката между членовете на връзката става по-силна, по-устойчива и устойчива. Което прави това на следващия ден се събуждаме в по-добро настроение и с повече сексуален апетит.
Спането гол е от полза за кожата ни. Можем ли да кажем, че подмладява? Добре. Когато спим, ние отделяме хормон на растежа, който е ключов за регенерацията на клетките и следователно действа като средство против стареене. Освен това, ако спим в много гореща среда, ще обработим по-малко хормон на растежа, причинявайки по-бързо стареене. The хормони против стареене и мелатонин, веществото, което отделяме по естествен път и което през нощта помага на тялото да регулират нашите цикли на сън, те се освобождават много по-лесно, ако имаме адекватна телесна температура.
Спането на гол подобрява кожата ни, тъй като трябва да се притеснявате само за качеството на вашите листове. Сънят гол благоприятства активирането на кафява мазнина, която позволява обновяването на мъртвите клетки и поддържа кожата по-гладка и здрава, предотвратява дразнене и разтриване ненужни със синтетични облекла, еластични талии или шевове и подобрява кръвообращението.
Спането гол подобрява интимната хигиена. Спането без бельо по всяко време на годината е добър начин за това подобряване на вагиналното здраве и допринася за намаляване на рисковете от развитие на всяка инфекция. Вагината е склонна да произвежда влага през нощта и бельото може да улови тази влага, създавайки идеална среда за размножаване на бактерии, както обяснява експертът Остин Угумаду от болница „Сейнт Джордж“ в Лондон (Великобритания) „Вагиналните гъбички обичат затворена и топла среда, така че препоръчително е да носите широки дрехи или за предпочитане да не носите нищо ".
Това би подобрило плодовитостта при мъжете като поддържате тестисите на подходяща температура, не получавате натиск от бельото, не търкате с шевове или нещо друго.
Това може да намали риска от диабет, според Националната фондация за сън в САЩ. Вероятността за страдате от диабет намалява, ако спим гол, защото спането в по-хладна среда кара хората да имат по-стабилни нива на кръвната захар и едно по-добра инсулинова чувствителност.