Цялата храна с най-висока концентрация на антиоксиданти

суперхрана

Ето основните му свойства:

  1. Богат на протеини.
  2. Има висока концентрация на антиоксиданти.
  3. Увеличава производството на червени кръвни клетки.
  4. Богат на минерали, ензими, витамини и мастни киселини.
  5. Това е естествен енергизатор.
  6. Укрепва имунната система.
  7. Той е чревен регулатор.

Той е отличен естествен енергизатор и укрепващ имунната система. Както добре помага за понижаване на холестерола, лечение на рак, намаляване на стреса, понижаване на кръвното налягане и артритни възпаления. Консумация на прашец показан е в случаи на анемия, като увеличава производството на червени кръвни клетки.

Може да се интересувате и от:

Полен и неговите свойства

Компонентите на полените се усвояват лесно от нашето тяло, така че свойствата му се използват максимално. Това е отлично естествен енергизатор и усилвател на имунната система. Както добре помага за понижаване на холестерола, лечение на рак, намаляване на стреса, понижаване на кръвното налягане и артритни възпаления. По същия начин се използва за лечение на хормонални нарушения, умора и безсъние, както и като признат естествен продукт против стареене, със забележителни ефекти за борба със стареенето.

Полен в диетата за борба с анемията

Той е особено показан в случаи на анемия, тъй като увеличава производството на червени кръвни клетки. Той също така действа като чревен регулатор, подобрявайки храносмилането на храната, като по този начин кара тялото ни да се усвоява и да използва по-добре храната, която яде.

Полен в диетата за борба с рака

Но днес Пчелен прашец неговата основна антиоксидантна полза, като се признава като цялата храна с най-висока концентрация на антиоксиданти, какво го прави мощно оръжие за борба с различни видове рак, стареене или някой от дегенеративните проблеми които засягат човешкото здраве, особено причинени от действието на свободните радикали.

Хранителните свойства на полените

Поленът е много фин прах, произведен от мъжките органи на цветята и отговорен за оплождането на женските репродуктивни клетки. Съставът му включва протеини, витамини (група В, С, провитамин А), минерални соли, микроелементи, ензими и други вещества.

Неговото балансирано и богато съдържание на хранителни вещества, съставено от 40% протеин, от които приблизително половината са свободни аминокиселини; набор от 28 минерала, 11 ензима, 12 витамини и 14 мастни киселини, заедно образуващи практически идеален хранителен принос по отношение на човешките нужди. Тази изключителна хранителна стойност предлага страхотно ползи за здравето.

Консумационна доза

За измерване на консумационната доза можем да използваме следната таблица за справка в супени лъжици:

  • 1 чаена лъжичка кафе: 5 г сух прашец.
  • 1 препълнена чаена лъжичка кафе: 8 грама сух прашец.
  • 1 равна чаена лъжичка десерт: 10 г сух прашец.
  • 1 пълна чаена лъжичка десерт: 15 грама сух прашец.
  • 1 равна супена лъжица: 15 г сух прашец.
  • 1 препълнена супена лъжица: 25 г сух прашец.

Препоръчителна доза при възрастни:

  • Дневна терапевтична доза: 32 гр (4 напълнени чаени лъжички кафе)
  • Поддържаща доза: 20 гр. (2 десертни чаени лъжички)

Дозировка при деца от 3 до 5 години:

  • Дневна терапевтична доза: 12 гр (малко по-малко от пълна десертна лъжица)

Дозировка при деца от 6 до 12 години:

  • Дневна терапевтична доза: 16 гр (малко над равна супена лъжица)

Дозировка при деца над 12 години:

  • Дневна терапевтична доза: 20 гр. (2 десертни чаени лъжички)

Как да приемате прашец

Препоръчително е да го консумирате 20 непрекъснати дни и да почивате 10. Повторете това всеки месец според нуждите на всеки човек.

Идеален момент на консумация

Идеалното е да го консумирате сутрин, преди ежедневната закуска. Можем да го смелим в механична или електрическа кафемелачка и да го смесим с малко сок, мляко, кисело мляко или да го консумираме директно.

Предпазни мерки при консумация

Поленът няма противопоказания, така че може да се консумира, освен ако не се появи алергична реакция.

Алергия на полени

За да изключите алергията към цветен прашец, като предпазна мярка започнете с консумация на малко количество, за да осигурите толерантност при хора, които може да имат алергии към продукти, получени от пчели, или страдащи от астма.

За да проверите дали човек е алергичен, можете да поставите няколко поленови зърна в гънката на лакътя (вътрешната част) и да сложите превръзка или лейкопласт и да го оставите за няколко часа. Ако в течение на часовете направите алергична реакция (тя се зачервява и сърби), вие сте алергични.

Хранителна стойност - Полен състав

Хранителна стойност на 100 g
Калории 314
Общо мазнини 5 g
Наситени мастни киселини 3 g
Полиненаситени мастни киселини 1 g
Мононенаситени мастни киселини 0 g
Холестерол 0 mg
Натрий 5 mg
Калий 222 mg
Въглехидрати 44 g
Диетични фибри 8 g
Захари 36 g
Протеин 24 g

Реколтата на полени

Поленът е a много фин прах произведени от мъжки цветни органи и отговаря за оплождането на женските репродуктивни клетки. Силно хранителен прашец се поглъща жадно от пчелите и други насекоми, които го събират за използване в диетата си. Като пчеларски продукт се използва и в човешката храна.

Размерът и броят на поленовите зърна са променливи, както и тяхната форма, която между другото може да бъде кълбовидна, елипсовидна, многогранна; както и цвета му, който варира от жълто, червено, синьо, зелено, оранжево, кафяво до черно, в зависимост от растителните видове, от които произхожда.

Събирането на прашец може да се извършва през пролетта и лятото, от Септември до март, в тези пълни кошери, че са подготвени, тоест много здрави и с издигания. Пчелите събират прашец от полски цветя, носят го в кошера, за да хранят ларви на определена възраст.

За да може пчеларят да събере прашеца, който пчелите носят в кошера, изисква се поставяне на капана пред чучура. Капанът има решетка за преминаване на пчелите чрез изпускане на поленовите гранули че те носят на задните си крака, на поднос. След това се отстранява, за да се занесе в лабораторията, където поленовите зърна се почистват и сушат във фурна.

Информацията, предоставена на този сайт, служи за подкрепа, а не за замяна на връзката между пациент и техния лекар или диетолог.

Ако търсите диета чрез доставка в Лима за укрепване на имунната система, отидете на -> Вижте нашите планове

>>> Delimás има най-практичното решение за тези, които търсят меню в офиса си с доставка >>>