MADRID, 26 декември (EUROPA PRESS) -

коледа

Изследователи от Университета на Южна Австралия (Австралия) са установили пряка връзка между диетата и тестостерона, където е доказано, че диетата с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на яйчни белтъци може да бъде от ключово значение за повишаване на плодовитостта при мъжете.

Проучването, публикувано в списанието „Хранителни вещества“, посочва, че диетата, богата на всякакъв вид мазнини, включително здравословни мононаситени мазнини като зехтин, влияе негативно върху производството на тестостерон само за пет часа, но обогатена с яйчен белтък и суроватъчен протеин, може да повлияе положително на серумния тестостерон.

В световен мащаб безплодието засяга 15% от двойките, а Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че до 25% от двойките в развиващите се страни са засегнати. Въпреки че причините са много и разнообразни, 20-30 процента от проблемите се дължат само на мъжки фактори.

Водещият изследовател д-р Карма Пиърс посочи, че предварителните открития представят противоречиви прозрения в краткия петчасов срок за връзката между тестостерона и „здравословните“ мононенаситени мазнини, която в популярността се счита за компонент на здравословна диета, включително моделната средиземноморска диета.

„Съществува предположението, че„ добрите “и„ лошите “мазнини действат, както е описано, но изненадващото е, че не беше от значение вида на мазнините, а по-скоро подобно количество добри и лоши мазнини значително намалиха тестостерона производство ", обясни д-р Пиърс.

ЯЙЦЕ БЯЛО ЗА ПОВИШЕНЕ НА ПЛОДИМОСТТА

Докато изследователите признават, че са тествали отделни хранителни вещества и че ефектите могат да се различават в контекста на хранителните режими с пълноценна храна, предишната им работа показа, че „западните диети“, типизирани от диетичния режим на бързо хранене, водят до 25% намаление на серума тестостерон един час след хранене, като нивата остават потиснати под изходното гладуване до четири часа.

"В това проучване също така установихме, че консумацията на албумин, протеинът, който се съдържа в яйчните белтъци, повишава нивата на тестостерон и го прави четири пъти по отношение на гладуването, докато в комбинация с лошите наситени мазнини подобрява малко ефекта на лоши мазнини върху нивата на тестостерон, осигурявайки още един фактор за влияние върху нивата на тестостерон въз основа на диетата ", подробно посочва Пиърс.

Изследването тества осем диетични протокола (ястия, съдържащи полиненаситени мазнини; мононенаситени мазнини; рафинирани въглехидрати (портокалов сок); суроватка; яйчен белтък; и смесени ястия от полиненаситени мазнини и рафинирани въглехидрати; полиненаситени мазнини и яйчен белтък; рафинирани въглехидрати (портокалов сок) и яйчен белтък) с четири кръвни теста или хормонални изследвания, направени преди хранене и всеки час след това в продължение на пет часа.

Според д-р Пиърс изследването е стъпка напред в поредица от работа, необходима за подкрепа и подобряване на плодовитостта, а резултатите са изключително обещаващи за двойки, опитващи се да създадат семейство. По този начин, докато изследването анализира само въздействието на различни хранителни макронутриенти върху производството на тестостерон, а не върху качеството на сперматозоидите, изследователят смята, че резултатите от проучването поне предполагат потенциала на диетата да има отрицателно въздействие върху производството на сперматозоиди и плодовитостта.

„Важно е да се отбележи, че все още е рано и че са необходими повече изследвания, особено за да се наблюдава ефектът от тези хранителни вещества в контекста на дългосрочните хранителни режими с пълноценна храна“, призна изследователят.

"По време на Коледа, за безплодни мъже и мъже с по-ниски от нормалните нива на тестостерон, намаляването на общото съдържание на мазнини и евентуално увеличаване на серума или добавяне на яйчен белтък може да доведе до подобрения в нивата на тестостерон в краткосрочен план", добави той.