Сватбата ви е само след няколко дни и все още не сте с идеалното си тегло. Казваме ви какво да правите, за да успеете, когато изглежда, че всичко е против вас.
Всички искаме да видим 10 на нашите сватби. Ето защо от деня, в който получихме годежния пръстен, се стремим да отслабнем. Със сигурност вече сте мислили за диетата, рутинните упражнения и леченията, които ще искате да претърпите, за да постигнете целта си. Но нека бъдем честни, периодът на планиране на връзката често е най-лошият момент за прилагане на взискателен режим. Между стреса, партитата и тестовете на менюто ще има дни, в които изпълнението на плана ви е невъзможно.
Ние ви препоръчваме
И така, ако вашата сватба е точно зад ъгъла и не сте успели да влезете във форма или не изглеждате така, както сте си представяли? Не се безпокой! Ето няколко съвета, така че това да не съсипе един от най-щастливите дни в живота ви.
1. Намерете рокля, която ви ласкае.
Вече вероятно вече имате роклята. Но ако не отговаря на начина, по който бихте го харесали, помолете шивачка да го коригира, така че да се чувствате супер удобно. Не опитвайте луди неща, за да се опитате да отслабнете за четири дни. По-добре, направете всичко необходимо, за да изглеждате невероятно на текущото си тегло. Извадете няколко сантиметра от костюма, купете тореадор, който ви покрива малко повече, добавете лък или колан, който определя вашата талия ... В бутика или ателието те ще знаят какво да направят, за да изглеждате (и да се чувствате! ) Божествен.
2. Правете тестове за грим и прическа.
Ако се чувствате комфортно с красотата си, ще отдадете по-малко значение на останалите. Опитайте се да бъдете в съответствие с вашата личност. Тоест, ако обикновено не носите сложна прическа или тежък грим, не го правете за сватбата си. Ако изглеждате твърде различно от това, с което сте свикнали, може да се чувствате странно и неудобно.
3. Избягвайте „магическите“ диети.
Ще получите хиляда добронамерени съвети, но не поради тази причина. "Пийте само течности в продължение на три дни", "правете диетата със зелева супа" и дълго и така нататък. Последното нещо, което искате в деня на вашето тържество, е да се чувствате слаби или уморени. Важно е седмиците преди сватбата да се хранят здравословно и балансирано. Някои стратегии, които могат да работят за вас са:
- Пийте поне два литра вода на ден. Опитайте неподсладена вода от хибискус, тъй като тя е естествен диуретик и ще ви помогне да се чувствате по-малко подути.
- Намалете преработените храни. Например бързо хранене и консервирани храни, тъй като високото им съдържание на сол ви кара да задържате течности. Яжте възможно най-естествено.
- Яжте много плодове и зеленчуци. Тъй като те имат много вода и фибри, ще се чувствате доволни и нездравословните храни ще бъдат по-малко изкусителни. В допълнение, те имат толкова много витамини и минерали, които ще ви помогнат да изглеждате невероятно във всички аспекти.
- Бягайте от рафинирани брашна. Няма нищо лошо в това да ядете хляб или тестени изделия от време на време, но винаги, когато го правите, опитайте се да ги направите цели. Избягвайте белите зърнени храни с добавена захар, като сладък хляб или бисквитки.
- Намалете порциите си. Не е нужно да спирате да ядете нищо, особено сега, когато калоричната храна е част от всички ваши събития, но се опитайте да ограничите количествата. Не си сервирайте двойна порция и винаги се уверете, че половината от чинията ви е салата или варени зеленчуци.
Разбира се, важно е да изглеждате добре на сватбата си, но в крайна сметка това, което ще запомните най-много, е компанията на вашите близки, специалните моменти, които ще живеете с сегашния си съпруг, танците и смехът. Не позволявайте на нещо толкова повърхностно като теглото да засенчи този удивителен ден. Ако се чувствате комфортно и сигурни в себе си, ще изглеждате прекрасно.
отслабнете за сватбата самочувствие отслабнете за сватбата как да отслабнете преди сватбата Вижте коментари
Насладете се на сватбеното електронно списание със свободен достъп