36 отговора

искате отслабнете

Смелост, килограм на не е лошо. Вложете енергията си в това, което искате и ще се оправите, но бъдете търпеливи

Триша не можа да се съгласи с теб повече ! Не съм била на диета за брак, но тъй като имам хипотиреоидизъм и миналата година качих около 7 килограма, а сега ми смениха хапчетата и се връщам към това, което бях (имам 6 килограма по-малко) ще стигна до брак, както винаги съм бил такъв Толкова щастлив. Не искам да изглеждам по-слаб този ден, това не е моята тема.

Момичета, аз също съм устойчив на инсулин, най-лошото нещо, което също ме откриха, беше щитовидната жлеза. Аз съм на диета от два месеца, отслабнах само с два килограма, почти разочароващо за мен. защото тренирам цяла седмица и не отслабвам. но хей, лекарят каза, че ще го постигнем с постоянство, така че нека не се обезсърчаваме и да продължим с упражнения и здравословно хранене, голяма прегръдка, че ще бъдем най-красивите булки.

Имате много воля! ти не отслаби?

Тя е твърде строга приятелка! Важното е да не се яде малко, това е да се яде 6 пъти на ден и да се яде много зеленчуци и плодове. Тоест имате здраво и силно тяло и няма да наддавате отново! или отидете нагоре! Целувки

Ами правя диетата на военновъздушните сили, която за две седмици свалих 10 килограма, почивам една седмица и го правя отново, това е диета без жертви и че всеки може да направи добро, няма хора с диабет Оставям връзката

При мен се получи, след като свалих около 10 килограма. (преди около 3 години). Лошото е, че по-късно сложих половин прасе да яде хахахаха

Също така открих инсулинова резистентност и съм на glaformil 1000 всяка вечер. доброто е лошо, но в същото време добре, че приятелят ми също намери същото, но много по-високо от моето и ако и двамата се погрижим. .
В същото време, ако има някакъв грях, аз вървя със свободите в портфейла си.

Редуктивните масажни сесии продължават? Представих си, че те приемат водата, която имате, но всъщност не отслабва или не.

Аз съм с тази програма ! главоболието ми свърши. Аз също отслабнах и се чувствам много по-добре.

А също така внимавайте за известните „мазнини за изгаряне на мазнини“. По-голямата част от тях са формулирани за спортисти, като допълнение към аеробните упражнения. Ето защо е важно да ги придружавате с упражнения, защото ако не е много вероятно да причинят тахикардия и промени в сърдечния ритъм, освен че ще ни направят по-нервни и „подскачащи“

Момичета, индийският орех действа като дразнещо очистително в червата, което засилва загубата на вода и електролити (натрий, хлорид и калий). Тези електролити са изключително важни, защото те участват в провеждането на сърдечния и мускулния импулс (наред с много други функции) и ако те намаляват много, сърцето ви става leeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee и с това очевидно всички функции на тялото са отслабени. Така че бъдете внимателни с това, което приемаме, защото в този случай целта не оправдава средствата

Е, чел съм ужасни неща и всички хора, които познавам, са направили много, много зле, така че много се радвам, че сте спрели да го приемате. Ако искате да отслабнете, ви казвам, че за 40 дни можете да свалите поне 4 килограма по здравословен начин!

Има някои 15-минутни упражнения на Елена Малов, потърсете ги в youtube и добре можете също да ядете здравословно и 2 литра вода. Нещо ще се случи. ако искате да направите. иначе така или иначе ще си красива булка! малки целувки

Ъъъ да, благодаря за притеснението, но вече не го понасям . получих тахикардия. не беше за мен. Не мисля, че е опасно, вие сте безотговорни, трябва да познавате себе си и да знаете дали нещо не ви прави добре да спрете. така е с всичко. но аз съм с храната. Не мога. Трудно ми е, това е моят порок, моят основен грях ... хахаха ще бъда пълничка приятелка, това е, което има.

Пола Не съм експерт, но това, което прочетох, е, че е много опасно. дава лошо храносмилане и отслабва тялото, защото осигурява хранителни вещества, от които наистина се нуждаете. Надявам се да потърсите нещо по-здравословно, ако искате да отслабнете, за да можете да бъдете най-красивата приятелка

За индийския орех също се казва, че е много добър. Всъщност майка ми и колега са го приели добре. моят партньор е загубил 3 размера и гърдите под 6 или 7 килограма за няколко месеца. Прекарах 3 дни, разбира се започнах късно, сключвам брак след 40 дни. Фу. Няма толкова много к да се направи за толкова малко време, но . не губя в опитите . поздрави!

Какво забавно е, вижте как си даваме данни; като много от вас; поне това, което е работило за мен е:

сутрин цитрусови плодове с диетично кисело мляко и една или 2 чаени лъжички ленено семе (цитрусови плодове особено по това време при настинки)

в средата на сутринта тесито с около 3 или 4 бисквитки с вода или пшенични трици

обяд: нормален; Това могат да бъдат супи, салати, бели или черни меса, не с много ориз или юфка, не повече от 1 чаша, десертни портокали, мандарини

следобед; tesito и кафе tb с бисквитки

вечеря единадесет: същото за обяд (ако е възможно)

Препоръчвам лен хиляда пъти, тъй като е много полезен при запек или бавен транзит, впечатляващо е, те могат да го консумират цял ​​или смлян, без значение дали го продават навсякъде, където продават ядки или на панаира, той е отличен за всичко Горещо го препоръчвам във vdd изобщо не е скъп и има хиляди предимства, чантата от 1/4 не е повече от около 600 песо и е много добра vdd

Махнете се от това, аз зумба и прилагам термогенен крем CLYN, който е много добър за възкресяване на любовните дръжки, който също ми е повлиял.

КАРИНА Е ИСТИНА Аз също свикнах да ям пита хляб. особено добре препечен аджаджай и без захар . сега в тези времена на дъжд ме кара да искам да ям сопаипи. но неооооооооооооооооооооооооооаааааа . по-добре не се изкушавайте. Благодаря за информацията!

Не съм ходил на венците през тези две седмици, защото имам жестока кашлица ! правейки хиляди изпити за snif! и това ме притеснява, защото ако не отида диетата трябва да бъде фиксирана!

Това е в стил макс коса, отивам на apumanque, онзи ден отидох и отново попитах има 10 сесии за 135 хиляди. Мисля да ги взема скоро.

Мисля, че в другия макс стил или 7 tb форма те трябва да имат промоцията.

Кажи ми. Поздравления!

P.S.: Поне успях да облека дрехи, които не бях използвал от месеци, до краен предел да не вдигна ципа хаха, толкова голямо постижение, в края на краищата, пита хляб и шоколад без захар не са толкова лоши хахаха

Карина, аз съм в същото положение като теб. те също ме намериха устойчив на исулин. но уау, за мен беше трудно да променя хранителния си навик. но хайде, че можете малко по малко! Аз също съм във фитнес зала и истината е, че обичам да ходя особено на забавни танци . сега ще започна да се занимавам с йога, мисля, че това също е добро и ефективно, особено при стрес. Бих искал, ако можете да ми дадете . данните от онези масажи, които обичах и обърнах внимание . прегръдка на всички и АКО ИЗБЕРЕМ ДА ЖИВЕЕМ И ХРАНИМ ЗДРАВО. ТО МОЖЕ.

Сузане! как се справяш с това? Прегръдки

Преди няколко месеца бях диагностициран с инсулинова резистентност pf ! така пълноценна диета. (макар че и това не е толковаооо строго) преминах към пълнозърнест хляб (препеченият хляб от пина с авокадо е най-добрият! хехе) и шоколадови бонбони без захар, когато искам да хапна нещо вкусно (има някои наистина богати la fete, малко скъпи, но това те кара да ядеш само едно хахаха). Почти нормален обяд, оставяйки десерта за средата на следобеда и очевидно плод и в средата на сутринта ям бар със зърнени храни .

Оставях боклуците почти всеки ден през нощта, сега се отдавам веднъж седмично, главно през уикенда. Дори в Хойтс козите са с лека захар хахаха (не са много добри, но това е, което получават)

Ах! Присъединих се към фитнес зала (не съм ходил много там за работа, но правя каквото мога там). Освен че е полезен за фигурата, той е полезен и за здравето и настроението. Мъртъв съм ! и боли около три дни, но се чувства добре. като правиш нещо за живота си! хехехе инвестиция.

Преди няколко седмици отидох на макс стила на apumanque и ми предложиха 12 сесии редуктивни масажи (изглежда) за $ 145 000. Смятах, че е добре, но първо искам да видя как работят диетата и фитнеса. и след това да го приемете като допълнителна помощ. Този масаж е полезен, поне много ми помогна, преди 2 години направих няколко сеанса, защото бях свалил около 10 килограма и беше кралски, но след това сложих прасе да яде и ги отгледах хахаха.

Хубавото е, че приятелят ми също е на диета. голям принос, това е много по-лесно, ядем едно и също и ходим заедно на фитнес

Мисля, че съм загубил около 5 или 6 килограма за почти 2 месеца. Остават ми още три месеца, вече си купих роклята и се надявам да трябва да я коригират, но надолу в първия тест джиджи

Горе главата. Без глад. е "пиор"

PS: Нещото за роклята, което Сузана казва, е вярно (и аз също имам бюст, който да раздам ​​хахаха), отложих покупката на роклята, доколкото можех, мислейки, че ще ми кажат в магазина "ние не нямам големи размери тук ", но разбрах, че това не е така, има рокли, които се вписват като корсет (или корсет) и изглеждате царствено. Този ден бях пляскащ! има нещо за всеки вкус и хората, които ви обслужват, знаят кое ви подхожда най-много, така че отпуснете се!

Веднъж чух: няма грозни жени, има жени, които не знаят как да се възползват