Нарастващият проблем с наднорменото тегло в юношеството
Юношеството е сложен етап, както за родителите, така и за децата, за който най-добрата подготовка са предишните години, детството, особено по отношение на здравословните навици на живот.
Често обаче откриваме, че промените, през които се подлагат телата на нашите деца, засягат и техния метаболизъм и не е лесно да се адаптираме към промените. Една от тези промени засяга теглото, не е необичайно да се открият случаи на анорексия и затлъстяване в юношеска възраст. В такъв случай, ние се фокусираме върху проблема с наднорменото тегло в юношеството.
Проблемите със затлъстяването в юношеска възраст
Като допълнителен проблем, по време на този етап, физическият външен вид придобива много голямо значение сред подрастващите, следвайки модели на външен вид, предимно нереални и идеализирани, маркирани от модни или спортни списания. Макар че това е проблем, е необходимо да се има предвид това наднорменото тегло и затлъстяването, както и екстремната слабост не са проблеми на външния вид, а на здравето, и че е необходимо да се вземат мерки за избягването им и/или за разрешаването им.
Наднорменото тегло е резултат от консумацията на повече калории, отколкото тялото се нуждае ежедневно за своите функции, и това е първата стъпка по пътя към затлъстяването и причините:
- Проблеми с кръвообращението и хипертонията чрез натрупване във вените и артериите, намаляване на диаметъра им и възпрепятстване на кръвообращението:
- Сърдечни проблеми -поради подобни причини и поради риска от дихателна хиперхолестеролемия, тъй като наднорменото тегло пречи на всички видове движения
- Костни проблеми, които страдат от по-голяма тежест, отколкото би трябвало.
От всички тях най-често срещаните физически проблеми в юношеството са хипертония, астма и други проблеми с дишането и костите/ставите, свързани с наддаване на тегло, и рискът от поява на кисти в яйчниците, които обикновено са свързани с аменорея.
По строг начин, наднорменото тегло не са тези няколко килограма, които 15-годишната ни дъщеря иска да свали преди лятото да облечете бикините, които са закупени в разпродажбите, защото, ако теглото ви е нормално за вашия ръст и възраст, тези два килограма "излишни" не влияят на здравето ви.
Наднорменото тегло е относително сериозно излишно тегло, което може да бъде изчислено по отношение на индекса на телесна маса (ИТМ) или процентили. Над 85-ия процентил, тоест, когато теглото на юношата е над 85% от децата от същия пол, възраст и ръст, наднорменото тегло започва да бъде сериозно. По отношение на ИТМ, което е цифрата, получена от следващата операция тегло/височина 2, тя се счита за наднормено тегло, когато надвишава 21-22 на 13-годишна възраст и се увеличава според възрастта до 25 на 19 и в зряла възраст.
Удобно е да сме наясно с теглото и ръста на нашите деца, тъй като в юношеството те могат да варират драстично за кратко време и по този начин ще бъдем внимателни да вземем мерки, ако е необходимо.