Всички знаем, че стойката на тялото не само показва физически вид, но и говори за здравето ни, но за да вземем предвид колко лоша стойка може да повлияе на тялото ни, ще ви кажаs най-важните последици от лоша стойка на тялото.

последиците

  • Повишен риск от нараняване: при лоша стойка на тялото ще имате по-висок риск да получите наранявания в различни части на тялото, тъй като при упражнения можете да претоварите нежелани участъци от тялото, като се позиционирате по лош начин, който рано или късно може да се окаже ранен.
  • Изпъкнал корем: с поза на тялото, където гръбначният стълб е огънат, по-вероятно е да отслабите мускулите на корема и по този начин да имате изпъкнал корем или това, което обикновено наричаме корем.
  • Още болки: лоша поза, в която сме прегърбени, упражнява натиск върху гърба и врата и може да усили болката в тези области на тялото.
  • Най-лош външен вид: Лошата стойка на тялото може да е причина за влошен образ на тялото, при който изглеждате по-възрастни и имате по-голямо телесно тегло, тъй като сте изправени, с изправен гръбначен стълб добавя елегантност, стройност и значително подобрява външния вид.


Както виждаме, последиците от лоша стойка на тялото Те са разнообразни и ни влияят както отвътре, така и отвън, следователно, не се колебайте да укрепите постуралните мускули и да изправите гръбнака си, когато е възможно, за да изглеждате по-здрави, по-млади и по-красиви.