потта

Абонирайте се за Vitónica

Винаги сме вярвали, че хората с наднормено тегло се потят преди слабите хора. Това е просто мит, но реалността далеч не е стереотипи и нещата са съвсем различни.

Изпотяването е форма на саморегулация на телесната температура. Това е мярка, че човешкото тяло трябва да изхвърли излишната температура, която се появява в тялото при извършване на физически упражнения.

Пот, освен че е регулатор на температурата на тялото, се извършва, когато метаболизмът се ускори поради физически упражнения. Ето защо това е симптом, който далеч не е умора, противно на това, което много хора смятат, че потта се счита за симптом на лоша форма.

Пот, като се държиш като регулатор на телесната температура това е симптом, че тялото ни работи правилно. Изпотяването е ефект на добро физическо състояние, тъй като е средство, което тялото ни използва и чрез което ще можем да практикуваме упражнението, което изпълняваме по-дълго.

Обикновено се смята, че хората с наднормено тегло се потят повече от слабите. Това не е напълно вярно, защото ако човекът е в добра физическа форма, изпотяването ще бъде по-голямо, независимо дали има или не повече тегло. Вярно е, че колкото повече тегло имаме, толкова по-бързо ще се изпотим защото тялото ще има тенденция да регулира температурата.

Потта не се появява едновременно при хора с едно или друго тегло, тъй като хората с по-голямо тегло ще започнат да се потят по-бързо, тъй като в повечето случаи усилие изпълнявано чрез извършване на същото упражнение е по-голямо от това, изпълнявано от по-слаб човек, който има по-малко мастна маса.

Както и да е, потта е съюзник на тялото ни, за която сме слаби или дебелите ни помагат регулират телесната ни топлина, И е много важно да не прегряваме, защото колкото повече температура достига тялото ни, толкова по-малко ще издържим да правим упражнение.

Share Изпотяването е симптом на несъстоятелност?