Забравихте ли паролата си? Получавайте напомняне.

теглото

  • Вижте новата ми общност
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList1_1%>
  • Редактирайте моя акаунт
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList2_1%>
  • Гледайте видео
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList3_1%>
  • Заведи ме в
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList4_1%>
  • Предубеждение
  • |
  • Бременност
  • |
  • Труд и раждане
  • |
  • Скъпа
  • |
  • Родители
  • |
  • Усложнения
  • |
  • Изгубени

Изпратете имейл на приятел

Вашата информация:

Информация за вашия получател:

Вашето лично съобщение:

Благодаря!

Запази в моя съвет

Запазване

Запазили сте тази страница

Наддаване на тегло по време на бременност

Важно ли е наддаването на тегло по време на бременност?

Да. Напълняването на точното количество тегло по време на бременност може да помогне за защитата на здравето на вас и вашето бебе.

Ако наддавате твърде малко тегло по време на бременност, вие сте изложени на по-висок риск от раждането на недоносено бебе или бебе с ниско тегло. Недоносеното бебе се ражда твърде рано, преди 37 седмици от бременността. Ниското тегло при раждане означава, че бебето ви се ражда с тегло под 5 паунда и 8 унции.

Ако наддадете твърде много тегло по време на бременност, вие сте изложени на по-висок риск от други жени от:

  • Раждане на недоносено бебе. Недоносените бебета могат да имат здравословни проблеми при раждането и по-късно в живота, включително наднормено тегло или затлъстяване. Затлъстяването означава, че имате излишно количество телесни мазнини.
  • Раждане на бебе с макрозомия. Това се случва, когато бебето ви се роди с тегло над 8 паунда. Наличието на толкова голямо бебе може да причини усложнения, като проблеми по време на раждането и обилно кървене след раждането.
  • Нуждаете се от цезарово сечение. Това е операция, при която бебето ви се ражда чрез порязване, което вашият медицински специалист прави в корема и матката.
  • Имате проблеми с отслабването след раждането на вашето бебе. Това може да увеличи риска от здравословни проблеми като диабет и високо кръвно налягане.

Колко тегло трябва да наддавате по време на бременност?

Това зависи от вашето здраве и индекса на телесна маса (ИТМ), преди да забременеете. ИТМ е мярка за телесни мазнини въз основа на вашия ръст и тегло. За да разберете своя ИТМ, посетете www.cdc.gov/bmi.

Вашият медицински специалист използва Вашия ИТМ преди бременността, за да изчисли колко тегло да наддадете по време на бременност. Ако сте бременна с бебе или близнаци, използвайте тази таблица, за да намерите препоръчителното наддаване на тегло въз основа на вашия ИТМ преди бременността. Ако сте бременна с тризнаци или повече, говорете с вашия доставчик за това колко тегло да наддадете по време на бременност.

Ако имате наднормено тегло или затлъстяване и набирате по-малко от препоръчителните количества, говорете с вашия медицински специалист. Ако бебето ви все още расте добре, наддаването на тегло вероятно е добре.

Най-добре е да напълнявате бавно и стабилно. Не бъдете прекалено загрижени, ако не напълнеете през първия триместър или ако наддадете малко повече или по-малко, отколкото смятате, че трябва да качите за една седмица. Може би имате скокове в растежа, което означава, че наддавате няколко килограма за кратко време и след това се стабилизирате. Никога не се опитвайте да отслабнете по време на бременност.

Ако сте загрижени за наддаване на тегло, говорете с вашия медицински специалист.

Как можете да проследите увеличаването на теглото си по време на бременност?

Вашият доставчик проверява теглото ви при всяко пренатално посещение. Използвайте нашата диаграма за наддаване на тегло, за да запишете теглото си сами.

Къде наддавате по време на бременност?

Ако имате здравословно тегло преди бременността и наддавате 30 килограма по време на бременност, ето как се разпределя теглото ви:

  • Бебе = 7,5 килограма
  • Околоплодната течност = 2 килограма. Околоплодната течност обгражда вашето бебе в утробата.
  • Кръв = 4 килограма
  • Телесни течности = 4 килограма
  • Гърди = 2 килограма
  • Мазнини, протеини и други хранителни вещества = 7 килограма
  • Плацента = 1,5 килограма. Плацентата расте в матката (или утробата) и доставя хранителни вещества и кислород на бебето през пъпната връв.
  • Матката = 2 килограма. Матката е мястото във вашето тяло, където бебето расте.