По време на сън също изгаряме калории. Докато тялото ни не спира, метаболитните реакции продължават да се появяват и следователно калориите се изгарят. Когато спим, ние сме в основно състояние, където тялото консумира малко за поддържане на жизнените показатели, но, Колко калории изгаряме при сън?.

загадката

Много от вас със сигурност ще бъдат изненадани от сумата калории че тялото е в състояние да консумира, докато спим, но трябва да се има предвид, че много от анаболните процеси като изграждане на мускули се случват в тази фаза на покой, което означава, че тялото не е напълно заспало или вегетативно.

Ще дам само подсказка: калориите са по-високи от тези, които можем да изгорим, ако излезем на небрежен джогинг за половин час, така че можете да добиете представа, че в тези осем часа сън тялото изобщо не е спряно.