водата

  • 01 януари 2017 г.
  • Джапак
  • Без категория
  • 0 коментара

Водата е най-важната течност, за да може тялото да остане здраво, тъй като този елемент съставлява 70% от мускулите, голяма част от мозъка и има важна роля за правилното функциониране на тялото.

Необходимо е да се погълне естествената и чиста течност, тоест без токсини или бактерии. Затова с информация от Salud 180 ние обясняваме как да пречистваме водата по лесен и бърз начин:

1. - С топлина: За да получите чиста вода, трябва само да я варите пет минути, за да премахнете всички организми, причиняващи заболявания. Преди да пиете, трябва да е студено, за да се избегнат изгаряния.

2. - Соларна дезинфекция (метод на Sodis): Ултравиолетовото лъчение помага за дезинфекция на водата. Тази техника е много евтина, проста и изисква малко работа. За да се постигне това, е необходимо течността да се постави в чисти прозрачни пластмасови бутилки, да се покрие и да се разклати енергично за 20 секунди, така че във водата да има достатъчно въздух, който реагира със слънчева светлина в процеса на пречистване. Цилиндрите трябва да се поставят на място, където те ще получават пряка слънчева светлина в продължение на няколко часа. Този процес може да се използва, когато нямате достъп до чиста вода.

3.- Бавна филтрация: Този метод се използва за отстраняване на суспендирани твърди вещества във вода. Състои се от поредица от пясъчни пластове с различни зърнени размери и гравитация. Филтрите от този материал са разделени на различни размери, както и ръчни и автоматични.

Според Health 180 на пазара има продукти като капки, които помагат за дезинфекция на вода и зеленчуци. Сред предимствата на приема на вода са:

  • Предотвратява пикочните инфекции
  • Ускорява метаболизма и предотвратява запек
  • Подобрява физическата работоспособност
  • Носи необходимите хранителни вещества в тялото
  • Действа като естествен лубрикант за очите, устата, носа и кожата
  • Регулира телесната температура и предотвратява грип

И накрая, статията разказва подробно, че независимо от вида работа или дейност, която извършваме, минимумът, от който тялото ни се нуждае, е осем чаши вода на ден. Така че, ако вземем предвид, че всяка чаша има средно вместимост 250 милилитра, основното количество е два литра вода дневно.