5 причини да ядете пъпеш

консумирате

Пъпеш, перфектен плод през лятото поради високото си съдържание на вода и сладък вкус.

Има много причини да се яде пъпеш дневно, особено заради съдържанието на фибри, калций, рибофлавин, тиамин, желязо и ниацин. Накратко, това може да бъде храна, която лекува и предотвратява множество заболявания. Включете го във вашия диета, или на хапки по всяко време на деня, или смесени сутрин.

Растението има меки, космати стъбла, които растат на нивото на земята. Листата му имат оребрени дръжки и са палмови, тоест външният им вид е подобен на този на ръката. Мястото им на произход не е било възможно да бъде точно определено, но днес основните страни производители са Китай, Турция, Индия, Испания, САЩ, Япония, Италия, Франция. Консумацията му се е разпространила по целия свят. Ето малък списък с 5 причини, поради които е много здрави консумирайте пъпеш.

Осигурява витамин А, което ни помага да избягваме сухи лигавици и кожа. Осигурява витамин Е, мощен антиоксидант, който предотвратява рак и сърдечно-съдови заболявания.

Предотвратява бръчките, Пъпешите помагат за грижата за здравето на кожата, като дори помагат за предотвратяване на признаците на стареене. В допълнение, те предотвратяват спазми по време на менструални цикли, висок холестерол и дехидратация благодарение на съдържанието на вода.

Пъпешът благоприятства функционирането на нашите бъбреци и ни помага да предотвратим бъбречни заболявания. Също така е плод, показан в случаи на хипертония или високо кръвно налягане.

Предотвратява появата на петна по кожата благодарение на елиминирането на токсините, тъй като много от петната се дължат на проявата на токсини, които се намират в нашето тяло.

Пъпешът също се използва широко в Козметични процедури, тъй като в допълнение към всички тези вътрешни ползи, той произвежда и няколко външни. Използва се в маски, кремове или просто като се натроши и директно върху кожата. Оставя кожата хидратирана, гладка и тонизирана и помага за предотвратяване на бръчки.

И не пропускайте ТОРТА С ЧЕРВЕНО ПЛОДОВЕ, тук можете да намерите рецептата стъпка по стъпка.

Следвай ни в Twitter, Facebook, Instagram или получавайте нашите новини щракнете тук.