Ските карат повече последователи всеки сезон и това е един от любимите зимни спортове, тъй като ни поставя в контакт с природата, докато упражняваме мускулите си изцяло, тъй като това е един от спортовете, в които влизат, играя повече части на тялото.

каране

Карането на ски е едно пълна активност и спорт, за който се изисква висока физическа подготовка. Но не само физическата форма е от съществено значение за доброто развитие на ски. Оборудването е от съществено значение, и това е инструментът, който ще ни позволи да изпълним перфектно дейността и да избегнем наранявания.

Всички части на тялото трябва да бъдат адекватно защитени с дрехи, които ни предпазват от студа и улесняват подвижността, като същевременно ни предпазват от възможни наранявания. Едни от най-важните части на ски оборудването са фиксирането които имат функцията да ни предпазват от наранявания, тъй като държат частите на тялото обект.

Друга важна част от екипа са ботушите. От съществено значение е да купуваме такива, които перфектно се адаптират към нашите нужди, тъй като ще прекарваме дълги часове с тях, практикувайки спорт. Необходимо е те да ни осигурят хват на глезена и другите части на стъпалото, за да избегнем наранявания, но не трябва да забравяме, че наличието на добра подвижност е важно за най-доброто развитие на дейността. Добрите ботуши трябва да съчетават и двете.

Ските Те са друга основна част от екипа и именно с тях ще се движим през целия ден. Ако сме начинаещи е по-добре да изберем по-къси ски, които са по-лесни за работа, въпреки че плъзгането не е същото като при по-големите. Важно е ските да спират правилно и да упражняваме това спиране преди да се качим на пистата, тъй като е от съществено значение да знаем как да спрем в опасни ситуации.

Бастуните Те са една от частите на екипа, които ще ни помогнат да се придвижваме. Но в случай на падане те могат да причинят наранявания на палците на ръцете, тъй като това може да ни се случи, когато ги държим. За да избегнем това, трябва да използваме пръчки с ергономични дръжки, които се адаптират към ръцете. Никога не трябва да пъхаме ръце в ластиците, които придружават дръжката, тъй като рискът от нараняване нараства.

Дрехи Карането на ски е друга важна част от оборудването и то е, че трябва да поддържате телесната топлина по възможно най-добрия начин. Не трябва да забравяме, че карането на ски е физическа активност и следователно изпотяването ще бъде голямо поради мобилността. Поради тази причина дрехите трябва да се изпотяват и да елиминират излишната влага, поддържайки правилната температура, така че тялото ни да не изстива.

Дрехи това, което трябва да съставя ски облеклото, трябва да бъде гащеризон, ветровка или яке, ръкавици, шапка, а важна част са слънчевите очила, които имат функцията да предпазват очите ни от слънчевите лъчи, които при отражение върху снега могат да увредят роговиците ни . Така очила Те трябва да са тъмни и да са одобрени за каране на ски.