Информирайте се за всички новини, тенденции и разработки в сектора всяка седмица и не им позволявайте да ви разказват! Като професионалист. към професионален

диети

Споделете тази новина с вашите контакти!

В медицината се разбира, че детоксикацията е процес, който елиминира вредните вещества от тялото (като наркотици). За алтернативната медицина обаче „токсините“ са нещо по-метафизично и неуловимо. По този начин "лимфният дренаж" е техника, която претендира за "детоксикация на целия организъм", но когато искаме да знаем за какви токсини се отнася, откриваме неяснота и глупости.

Разбира се, няма доказателства, които да покажат как това се случва или какво точно се случва. Все още по-лошо е „Панчакарма“ „древна аюрведична техника за детоксикация“, която на теория би елиминирала токсините чрез повръщане, прочистване, клизми и дори вземане на кръв. няма солидни доказателства за ефикасност и е напълно нежелателно.

Ами детоксикиращите почистващи диети? Полезни ли са за "компенсиране на излишъци", регулиране и прочистване на организма? Полезно е да се губят пари, тъй като много от тях се основават на закупуване на скъпи хранителни добавки или на подслушване на фалшиви гурута, които взимат цяло състояние за своите необосновани съвети, както е описано подробно от професор Едзард Ернст в рецензията си за този тип диета, която той публикува през 2012 г. в британския медицински бюлетин. Професорът по хранене и хроматология Абел Марине също смята, че понятието за пречистване „научно не е в сила“. Защо представляват риск за здравето? Освен че нямат научна подкрепа за постигане на целите, които те предлагат, тези диети могат да ни накарат да загубим здравето си по няколко причини. Ето някои от тях:

Далеч от здравословното хранене. Тези предложения се отдалечават от здравословния начин на хранене и също така де-образоват пациента: докато правите тези "диети", се губи ценно време, което може да се инвестира в научаването да се храним добре, нещо, което със сигурност ще бъде много по-полезно за пациента. . Също така, тъй като много от тези диети силно ограничават приема на макронутриенти (като протеини), те могат да доведат до умора или недостиг на витамини и минерали.

Увеличете съмнителните алтернативни терапии. Второ, тъй като те обикновено се прилагат при леки и неспецифични заболявания, пациентът ще си помисли, че всяко възможно подобрение е благодарение на „диетата“. Няма да се поставя под въпрос дали това подобрение се дължи на плацебо ефекта, на факта, че естественият ход на лекия дискомфорт трябва да изчезне с времето или че спирането на алкохол или други храни, богати на захар и сол, е положително за здравето. Вашата невинност ще ви убеди да продължите тази или друга алтернативна терапия, не без рискове и бихте могли да пренебрегнете ефективните методи за лечение на сериозни заболявания, както е подробно описано в изданието от International Journal of Health Sciences от януари 2008 г. Прекарването на много време и пари за неефективни лечения може да отнеме възможността да се получат лечения, които биха помогнали.

Терапия на дебелото черво. В много от тези „диети“ се препоръчва използването на така нареченото „напояване на дебелото черво“, известно още като „лечение на дебелото черво“, „прочистване на дебелото черво“, „ректално напояване“ или преди всичко „хидротерапия на дебелото черво“. Техника, която „изпразва” червата с клизми, която не е ефективна, но и не е безопасна (може да причини спазми, подуване на корема, гадене, повръщане и тежка дехидратация). В изданието от Harvard Women's Health Watch от май 2008 г. се обяснява, че „различни видове детоксикационни процеси в организма, като бързи диети и прочистване на червата, са станали популярни“, но се посочва и друго: че „няма медицински доказателства в подкрепа на тяхното твърдения за ефективност и има рискове при няколко от тези процедури. " Становище, подписано през 2012 г. от д-р Катрин Зератски от клиниката Майо.

Витамини или хранителни добавки. Много от „програмите за детоксикация“ включват използването на високи дози витамини. Това не е добра идея. Разследването, което се появи през ноември и се координира от Агенцията за здравни изследвания и качество (AHRQ) на Съединените щати, започва от следната предпоставка: „Резултатите от проучванията, в които то е допълнено с витамини, са в най-добрата от случаите, разочароващи. " Според това проучване някои витаминни добавки могат да бъдат опасни, така че контролът на здравния специалист е повече от оправдан. Такива програми обикновено включват и диуретици, изключително нежелателни, освен ако не са изрично посочени от лекар, големи дози водорасли, които могат да причинят проблеми с щитовидната жлеза, и хранителни добавки от всякакъв вид, които също не са безопасни.