Основният му актив е бързото отслабване без гладуване, но Испанската асоциация на диетолозите-диетолози предупреждава, че високият прием на протеини не е без рискове
Свързани новини
Отслабвайте бързо, без да гладувате и да ядете храни, богати на протеини, особено животни. Това са предимствата на Дюкан по отношение на други диети и какво го е превърнало в режим на мода.
Но зад тази диета, която някои експерти наричат „чудо“ в унизителния смисъл на думата, има някои недостатъци. Испанската асоциация на диетолозите-диетолози (AED-N) изготви доклад през март миналата година, който беше одобрен от Наосовата стратегия на Министерството на здравеопазването, в който те предупреждават, че това е "измамна" диета и "без никакви научни фондация ».
The характеристики на измамни методи За да отслабнете са, наред с други, които обещават "бързи и магически" резултати, забраняват консумацията на храна или група храни, съдържат списъци с "добри" или "лоши" храни и включват препоръки, за да добавят достоверност. Посочва, че според AED-N диетата на Дюкан отговаря .
„Няма доказателства в подкрепа на това, че диетата с по-високо съдържание на протеини помага за отслабването“, отбелязват те в доклада. Освен това AED-N подчертава това високият прием на протеини е свързан с хронични заболявания като остеопороза, камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност, рак, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване.
Освен това, уверяват те, „никоя стратегия за отслабване не е показала незабавна и устойчива ефективност за цял живот“.
Теми
- Ендокринология
- Диететика
- Отслабване
- Затлъстяване
- Остеопороза
- Болести
Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»
Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре