Инфрачервените сауни се препоръчват от лекари и терапевти за облекчаване на мускулни спазми и болки в ставите, наред с други неща. По-долу ще посочим защо тази практика е толкова препоръчителна и какви са ползите от инфрачервената сауна.
Топлотерапия или термотерапия
Топлинната терапия е терапевтичен инструмент, основан на прилагането на топлина върху тялото и чиято цел е да облекчи болката. Топлината може да се прилага по различни методи, като инфрачервената топлинна терапия е една от най-широко използваните поради високата си степен на ефективност.
Инфрачервената сауна едва загрява въздуха. Загрейте кожата си директно и няма пара! Температурата на въздуха не се повишава до екстремни температури, което ви позволява да дишате нормално и да останете в сауната по-дълго.
Дълбочината на проникване на топлина в инфрачервената сауна е по-голяма от тази на парната сауна. Топлината прониква в мускулната тъкан и точно тук действат полезните свойства на топлинната терапия.
Отпускане на мускулното напрежение
Инфрачервените сауни позволяват на топлината да се разпространи в тялото и да проникне дълбоко в кожата, разширявайки кръвоносните съдове, увеличавайки кръвния поток и улеснявайки оксигенирането на тъканите.
В следствие, мускулите се отпускат, подобрявайки тяхната гъвкавост и облекчавайки възможните мускулни спазми и контрактури. Доказано е също, че облекчава болката при артрит, фибромиалгия или заболявания на костите и сухожилията.
Елиминиране на токсините
Когато поглъщаме определени храни, напитки или просто когато дишаме, може да поглъщаме токсини. За да ги елиминираме от нашето тяло е препоръчително да пием минимум 2 литра вода дневно и да имаме диета, богата на плодове и зеленчуци.
Нашето тяло елиминира част от тези токсини чрез изпотяване. Ако бяха задържани, те биха могли да навредят на тялото ни.
Практикуването на спорт е най-често срещаният начин за детоксикация на тялото ни чрез изпотяване. Хората, които имат ограничен двигателен капацитет и не могат да спортуват, често използват топлинна терапия в инфрачервена сауна, за да постигнат сърдечно-съдово състояние, еквивалентно на физически упражнения.
Сесия в инфрачервена сауна ще улесни потните жлези да елиминират тези токсични вещества през кожата.
Въпреки че е вярно, че когато се потим много, можем да премахнем и други видове невредни минерали. Поради тази причина препоръчваме да се допълват минерални соли с плодове, сокове или изотонични напитки след сесия в сауната.
Подобрява здравето на кожата
След сесия с инфрачервена сауна, външният вид на кожата се подобрява. Това се дължи отчасти на отстраняването на мъртвите клетки и изхвърлянето на токсини през порите ви.
От друга страна, топлината ускорява кръвообращението и извлича хранителни вещества от кръвоносната система към кожата. В резултат на това подобрява тонуса и еластичността си.
Много салони за красота и фитнес зали използват инфрачервени сауни в своите козметични процедури.
Увеличава метаболизма, изгаря калории и насърчава загубата на тегло.
Докато спокойно се наслаждавате на инфрачервена сауна, тялото ви работи усилено върху производството на пот (за да се охлади) и увеличаване на сърдечната честота. Този повишен метаболизъм помага за изгарянето на калории.
Когато бягаме, много от нас го правят, за да поддържат сърдечно-съдовата си система в добро здраве, а не за укрепване на мускулите на краката си. По същия начин, редовното използване на сауната, освен че ви помага да изгаряте калории, може да помогне за предотвратяване на коронарна артериална болест.
Подобрява имунната система
С повишаването на телесната температура се предизвиква „изкуствена треска“. Треската е естественият механизъм на тялото за засилване и ускоряване на имунния отговор, точно както би се случило при инфекция. Ако вземем предвид и елиминирането на токсините чрез изпотяване, нашата имунна система ще бъде укрепена и устойчива на болести. Цялото ни здраве ще се подобри.
Намалява стреса и подобрява настроението
Както се случва, когато спортуваме, след сауна, тялото ни освобождава ендорфини, които ни помагат да подобрим настроението си, да се борим с безпокойството и да постигнем състояние на благосъстояние.
След като анализираме какви са всички предимства на сауната, можем да заключим, като кажем това купи инфрачервена сауна за вашата къща, Вече не се разглежда като лукс, а като необходимост в отговор на стреса и начина на живот, който водим.
Събрахме най-добрата селекция от инфрачервени сауни, за да открием вашата. Можете да избирате според техния размер (има правоъгълни и ъглови), според тяхната мощност (измерена в W) и според тяхната производителност (със или без стерео, интериорен и екстериорен панел за програмиране, светлини и др.) . Както винаги, с най-доброто съотношение цена-качество и ги прибираме вкъщи, без да ви таксуваме за транспорт. Открийте ги тук.
Ако имате въпроси или се нуждаете от повече информация, пишете ни! Ще се радваме да ви помогнем.