Ако има нещо, което никога не може да липсва в детската кутия за обяд, това е плод. Неговите хранителни ползи и освежаващ вкус правят тази храна перфектен съюзник за правилния растеж и развитие на децата.
В рамките на разнообразното меню, предлагано от плодове, крушата е отличен вариант за вашите деца да се насладят на вкусни и здравословни закуски. Тъй като е сладък и сочен, този плод отдавна е любим на децата.
Но освен вкусния си вкус, крушата има хранителни характеристики, които я правят още по-привлекателна. Той има високо съдържание на калий, който заедно с калция действа върху костната формация на децата; Също така е богат на фибри, витамин С и фолиева киселина, което го прави идеална храна за очите, кожата и защитните сили.
Крушата също е идеална храна за борба с наднорменото тегло и детското затлъстяване, благодарение на съдържанието на фибри и вода, което осигурява на децата усещане за ситост, което обезсърчава консумацията на богата на въглехидрати и богата на захар лакомства.
Ползи от крушите при деца - SaborUSA
Доказано е, че много заболявания, от които страдат възрастните, започват да се развиват в юношеството. Ето защо е важно децата ни да придобият здравословни хранителни навици в ранна възраст, които най-вероятно ще запазят до края на живота си.
Ние, колумбийците, имаме възможност да намерим пресни круши от САЩ (USA Pears) в главната верига супермаркети, центрове за доставки и дори квартални магазини; всъщност много поколения от нас са израснали, като се радват на круши с отлично качество, отглеждани във Вашингтон, Орегон и Калифорния. Крушата определено е много пълноценен плод, който можете да включите 2 или 3 пъти седмично в диетата на децата си и от най-ранна възраст да насърчавате здравословни хранителни навици, които ще продължат цял живот.