Миналия уикенд опитах пречистваща оризова монодиета и днес искам да ви разкажа за моя опит ...
Накратко, много ми хареса!
Това е най-простата монодиета/отстраняване на грешки, която съм правил във всички отношения. Както заради простотата в подготовката, така и защото не съм гладувала или боледувала. В даден момент имах леко усещане за студ, но нищо повече. Успях да водя нормалния си живот, дори в неделя сутринта отидох на урока по Бикрам йога.
Какви ползи получих?
- Когато правя почистване или гладуване, винаги научавам малко повече за себе си.
- Усещане за лекота и подновена енергия.
- Опростете небцето ми, имам нужда от по-малко сол в ежедневната си храна.
- Имайки нужда от по-малко храна, предполагам, че тъй като стомахът ми намалява в наши дни, аз съм придружен от чувството, че се чувствам доволен от малко храна.
- Усещането за „триумфиране над тялото“ е трудно обяснимо, но има нещо, което обичам в усещането да виждам как умът ми може да „укроти“ нуждите на тялото ми;-).
Опитът, който всеки човек прави на пост или монодиета, ще зависи отчасти от това как е тялото му (човек, който спазва конвенционална диета и никога не е правил пост, не е същото като човек, който спазва много чиста диета и/или който прочиства редовно), но това ще зависи и от емоционалното ви състояние и дали сте психологически готови да се прочистите.
администратор
Оставете коментар Отказ отговор
Аз съм Габриела, посветена повече от 10 години на разпространението и преподаването на жива храна (сурова храна) в Испания. Сега съм майка на две прекрасни деца, които са нарушили всичките ми схеми, разширили са сърцето ми и са се потопили в търсенето на най-добрия начин да ги възпитаваме. Бременността и майчинството ме доведоха до един вълшебен свят, понякога труден, понякога забавен, където е необходима много информация за това как да се храня.
Създадох програмата Amoryapio Food and Community, за да помогна на други майки, които искат да се хранят здравословно, за да носят бебетата си и да хранят семейството си.
Блогът е пространство за изява, където обръщам опита си като майка, майка нещо необичайно 😉