Проектирането на здравословна диета има своите предимства
Увеличете енергията си:
Ще знаете, че се храните здравословно, когато пристигнете в края на деня с енергия и се събудите, чувствайки се добре отпочинали, дори след маратон.
Поддържа ви оптималното тегло:
око! Не трябва да е със същото тегло, колкото бихте искали. Възможно е тези 5 килограма, които искате да избягате от пътя, да са необходими, за да се предпазите от инфекции или за да не ви липсва радост.
Прави отслабване без усилия:
В случай, че наистина имате излишни килограми, правилната диета ви позволява да свалите излишните килограми за няколко месеца, без да осъзнавате, без да гладувате и без промени в настроението.
Поддържа ви жизнени и оптимистични.
Когато се храните добре, имате добро настроение. Когато сте гладни, е трудно да се усмихнете и да видите светлата страна на живота.
Поддържа ви млади:
Няма нужда от кремове, хапчета или операция. Трябва да елиминирате токсините, транс-мазнините, добавките, оцветителите, за да позволите на тялото да се регенерира и елиминира отпадъците по естествен път.
Лесно е да се следва и е удобно да се направи за цялото семейство:
Това, което е здравословно за вас, може да бъде здраво и за околните. Ако храната е качествена, тя е полезна за всички, въпреки че количествата варират, ако тренирате, ще трябва да ядете повече, за да задоволите нуждите от калории, витамини, минерали и вода.
Не е нужно да харчите пари:
Сметката за зеленчуци е тази, която тежи най-малко в месечния ви бюджет и здравословното хранене е яденето на много плодове, бобови растения и зеленчуци всеки ден с малки количества месо и риба.
Естествено и лесно е да се направи:
Колкото по-сурова е храната, толкова по-малко калории и повече витамини и минерали осигуряват: салати, риба на скара и риба, варива на пара, много плодове между храненията.
Отдалечава ви от медицинската консултация:
Когато се храните здравословно и живеете здравословно. Умът и тялото се съгласяват и начинът ви на живот ви отдалечава от болестта: хващате по-малко грип, пломбите ви остават еластични, панкреасът отделя инсулин, сърцето помпи добре, по-устойчиви сте на инфекции, предотвратявате появата на тумори, дори предотвратява появата на психологически проблеми и психични заболявания.
Това те кара да мислиш:
Здравословните диети оформят ума ви, защото трябва да използвате мозъчни клетки, за да научите от какво имате нужда и да сте в крак с последните открития в храненето.
- Намалете риска от аборт с диета - За здравословна диета - Блогове - Guia del Niño
- Всички части от пуйката, това страхотно покритие на здравословната диета
- Плюсове и минуси на течната диета - Енциклопедия за плюсове и минуси
- Здравословната диета за вашето бебе ще защити целия ви живот срещу рак и други заболявания The Courier
- Здравословна диета с маслини