Зелените смутита се приготвят много лесно, вкусни са и осигуряват много хранителни вещества. Те ще се превърнат в любимата ви напитка!
Както вече сме посочвали много пъти, изборът на храни, които включвате в диетата си, е един от стълбовете, които да се грижат за вашето здраве и да ви предпази от болести .
В този смисъл виждаме, че всеки ден има повече хора, които са преминали към „зелени смутита“. И то е това зелени смутита от плодове и зеленчуци те са отличен вариант за попълване здравословна и балансирана диета. Те са лесни за изпълнение и осигуряват голямо количество витамини и хранителни вещества, които са много полезни за организма.
Можеш да вземеш зелени смутита, приготвени с плодове и зеленчуци всеки ден. Тези шейкове са наречени за вида зеленчуци, които се добавят при приготвянето им, които придават зелен цвят на напитката. Включва смесване на плодове със зелени листа в блендер, като рукола, спанак, агнешка салата или манголд.
Кои са ползи от зелени смутита от плодове и зеленчуци?
Ако никога не сте опитвали зелени смутита от плодове и зеленчуци, сместа от зелени листа с плодове. Ако това е вашият случай, нашата препоръка е да започнете с добавяне на повече плодове, отколкото листа и малко по малко да увеличите количеството зеленчуци. Ще бъдете изненадани от вкуса. Вкусно е. Освен това те са идеалният начин за предпазваме се от болести поради липса на хранителни вещества.
Бюлетин
- Ползи от добавянето на диета, богата на зеленчуци и плодове
- Яденето на белени плодове и зеленчуци има повече ползи за здравето
- 10 здравословни и вкусни зелени смутита
- 10 неща, които се случват с тялото ви, ако започнете да се отказвате от плодовете и зеленчуците
- Хлорофил, източник на здраве Готвене със зелени зеленчуци