Тази статия анализира алтернатива за грижа за затлъстяване и заболявания на артериалната хипертония (HTN), от гледна точка на терапевтичната физическа култура, разглеждайки като проблем как да се разработи система за упражнения, която допринася за намаляване на затлъстяването и артериалната хипертония при жени между 40- 50-годишна възраст в град Гинес, Хавана, Куба? За пример са използвани жени с наднормено тегло между 40-50 години, които посещават рехабилитационния център на град Гинес, Хавана, Куба, с цел да предложат система от физически упражнения, които допринасят за намаляване на затлъстяването и НТ при жените 40-50-годишна възраст в град Гинес, Хавана, Куба, като се вземат предвид техните индивидуални и културни характеристики, интереси и нужди. Използвани са теоретични методи като: Историко-логически, Анализ и синтез. Като емпирични методи бяха използвани изследване и измерване; Използван е и математико-статистическият метод, който позволява анализ на резултатите, получени от проведените проучвания и интервюта.
Ключови думи: Система от физически упражнения. Затлъстели хипертоници. Терапевтична физическа активност.
Дефиниции на термини
Класификация на затлъстяването
Затлъстяването се класифицира от четири гледни точки:
1. Етиологична класификация
да се. Екзогенни (чрез наддуване) или първични
Произтича от прекомерна консумация на храна и ограничена физическа активност (независимо от това какви са термогенните механизми на тези субекти или какъв е генетичният им товар), представлява повече от 99% от цялото затлъстяване и нашите терапевтични усилия трябва да бъдат насочени към него; Не трябва обаче да се забравя, че малък процент се дължи на заболявания.
б. Ендогенни или вторични
Това се обуславя от изменение на функциите на жлезите с вътрешна секреция (щитовидната жлеза, предния лоб на хипофизната жлеза, кората на надбъбречната жлеза, гениталните жлези, панкреаса) или апарата за регулиране на метаболизма на мазнините в централната нервна система.
Хиперинсулинизъм, вторичен за туморите на панкреатичните островни клетки или инжектиране на прекомерно количество инсулин, което води до увеличен хранителен прием и нарастване на мастните натрупвания, но с умерен размер.
Повишена секреция на кортизол при синдрома на Кушинг.
Хипотиреоидизъм.
Хипогонадизъм, където има промени в разпределението на мазнините в тялото.
° С. Смесеното затлъстяване възниква в резултат на появата на първични и вторични причини при едно и също лице.
2. Според степента на затлъстяване
Понастоящем основно се използва индексът на телесна маса (ИТМ) или индексът на Quetelet, поради голямата му надеждност и лекота на изчисление.
ИТМ се определя по уравнението: ИТМ = Тегло (кг.)/Височина (mІ)
Според ИТМ предметите са класифицирани в четири степени:
- Натиснете и приклекнете основните различни упражнения за крака
- Рисковете за здравето при изключително затлъстели жени могат да бъдат подценени
- 3-те най-добри упражнения, които жените над 35 трябва да правят, за да загубят корема
- ОСТЕКОНДРОЗА симптоми, лечения и упражнения за облекчаване на болката Цялостна естетична единица
- 5-те най-добри упражнения за работа на косите, ако сте жена