24.04.2018 Предотвратява и се бори със задържането на течности с диуретични храни.

предотвратява

Задържането на течности може да бъде открито по няколко начина: чувство на тежест, подуване на корема, глезените, краката, наддаване на тегло, торбички за очи и т.н.

Лошата диета може да бъде една от основните причини за задържане на течности, излишната сол или липсата на хранителни вещества, както и заседналият начин на живот или обичайният прием на определени храни.

Жените са най-засегнати от това разстройство, тъй като хормоналните промени, които причиняват менструация, бременност или менопауза, могат да причинят задържане на течности.

Как да се борим със задържането на течности?

Един от основните начини за премахване на този проблем от тялото ни е да ядем храни с диуретични свойства и да пием вода и други течности под формата на храни като натурални плодови сокове, зеленчуци, бульони, инфузии ... Чрез увеличаване на потока на урината, ще помогнем за елиминирането на течностите, които тялото задържа.

Диуретични храни, които помагат за намаляване на задържането на течности:

1. - АСПАРАГ: Богат на калий и нисък на натрий (с изключение на консерви). Помага ни да премахнем задържането на течности в допълнение към излишните соли от тялото ни.

2.- АРТИКОК: Това е идеална храна, която да включим в нашата диета. Ниското му съдържание на мазнини и високата му диуретична сила заедно с високото съдържание на фибри правят този зеленчук идеална храна за борба със задържането на течности.

3. - ПИН: Съдържа голямо количество вода и е много богат на калий. Той благоприятства чревния транзит благодарение на високото ниво на фибри, присъстващи в този плод.

4. - МОРКОЗ: Помага ни да неутрализираме свободните радикали, които се произвеждат, например, по време на излагане на слънце. Това е и храна с мощен диуретичен ефект, тъй като съдържанието на вода в нея е доста високо.

5. - КОНСКА ОПАСКА: Растение, богато на минерални вещества като силициев диоксид, калий и флавоноиди, които помагат на бъбреците да елиминират по-голямо количество вода.

6. - ЧАЙ JAVA: Растение, богато на калиеви соли и флавоноиди, които му придават голяма диуретична сила.

Фармацевтични препоръки:

ЗЕЛЕНО ДЕЙСТВИЕ BIMANÁN: Сок с 35 зеленчука, плодове и растения с детоксикиращи, почистващи, отслабващи и енергизиращи свойства.

Както вече споменахме, най-добрият начин за борба със задържането на течности е да осигурите на тялото си диета, богата на хранителни вещества и храни с диуретични свойства и много вода.

BiManán Acción Verde е витаминен комплекс, който съдържа хлорела, артишок, бреза, хвощ, цинк, лимонов сок, ябълков концентрат, ананас, ягода, морков, зелен чай и др. Всички тези храни и много други с голяма диуретична сила, която помага на нашите тяло, за да елиминира задържаните течности в тялото ни и притежава висока отслабваща сила.