Живовлякът, Plantago major или Plantago lanceolata, е многогодишно лечебно растение, което често, Среща се в европейски и американски страни, особено във влажна среда. Знаете ли свойствата му?
В естествената медицина се използват както зелените му листа, така и семената. Освен това има и такива, които го използват в различни препарати като супи, яхнии, пюрета и т.н. Научете повече за това.
Лечебни свойства на живовляк
Подобно на много други растения, живовлякът е бил фокус на различни изследвания. Благодарение на това, понастоящем има изследвания, които подкрепят много от лечебните свойства, които му се приписват. Например, проучване, публикувано в Биомедицина и фармакотерапия, установява, че живовлякът съдържа:
- Флавоноиди
- Алкалоиди
- Терпеноиди
- Производни на фенолна киселина
- Иридоидни гликозиди
- Мастни киселини
- Полизахариди
- Витамини
Следователно и според същото изследване растението има положителни ефекти като адювант в случай на рани, антиулцеративно, антидиабетно, антидиарейно, противовъзпалително, антибактериално и антивирусно средство.
Живовляк ползи
Поради различните лечебни свойства, които се приписват на това растение, можем също да подчертаем поредица от ползи, които то предоставя за здравето. Въпреки че не е чудодейно растение и не замества медицинското лечение, в някои случаи може да бъде добър адювант.
Разбира се, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да го вземете, тъй като не е освободено от причиняване на странични ефекти или взаимодействия с други лекарства. Имайте това предвид!
Вирусни инфекции
Живовлякът често се използва за борба с често срещаните вирусни инфекции като настинка и грип. Според изследване, публикувано в Antivirus Research, това се дължи главно на съдържанието му на фенолни съединения, особено кофеинова киселина, които имат антивирусна активност.
Здраве на черния дроб
Живовляк семена са показали положителни ефекти срещу хепатотоксичност. Изследване, публикувано в Indian Journal of Pharmacology установи, че растението е противовъзпалително и освен това хепатопротективно. Разбира се, за потвърждаване на тези ефекти са необходими повече доказателства.
Допринася за здравето на бъбреците
Поради своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, живовлякът изглежда също допринася срещу камъни в бъбреците. По-конкретно, това може да помогне за предотвратяване на растежа. Според проучване, публикувано в Малайзийския вестник на медицинските науки, екстрактите от това растение превъзхождат алопуринола и калиевия цитрат по инхибиране размера на калциевия оксалатен кристал in vitro.
Други ползи от живовляк
- Стимулират регенерацията на раната.
- Кожни заболявания.
- Проблеми с кръвообращението и хипертония.
- Високи нива на кръвната захар.
- Храносмилателни проблеми.
- Успокойте болката.
Как можете да вземете живовляк?
Чаят от живовляк е много лесен за приготвяне:
- Кипнете вода, изсипете я в чаша и добавете супена лъжица зелени или изсушени листа.
- Покрийте го и го оставете да почине десет минути.
- Прецедете и приемайте веднъж или два пъти на ден.
С пресните листа можете да приготвите и сок:
- Поставете чаша студена вода и две супени лъжици нарязани листа в блендера и разбъркайте много добре.
- Прецедете, за да го приемете на гладно.
Тематични приложения и приложения
- Може да се прилага локално върху засегнатите части като лапа. Листата на живовляка се използват като се нагряват и след това се поставят върху засегнатите части, било от рани, възпаления, язви или ухапвания от насекоми.
- Семената му се използват в инфузия като допълнително средство срещу паразити.
- Инфузията като цяло помага за намаляване на храносмилателния дискомфорт като диария.
- Приет в чай или добавен към ястия помага да се насладите на другите му свойства.
Странични ефекти от живовляк
Като цяло няма данни за странични ефекти от живовляк, прилаган през устата в умерени количества. Въпреки това, консумацията му не се препоръчва в случай на бременност или кърмене. Също така не трябва да се прилага на малки деца. По същия начин, в случай на заболявания или на друго лечение, по-добре е да се консултирате с лекар. Имайте това предвид!