• диета

Въпреки че гладуването се практикува от векове по религиозни причини, все повече хора днес практикуват този метод за отслабване, пречистване и прочистване на тялото от токсини. По същия начин, проучване от Калифорнийския университет заключава, че гладуването може също да активира превключването на Регенерация на клетките.

В публикацията, в която се казва университет, направена в списанието Клетъчна стволова клетка, Посочено е, че следвайте контролиран режим на гладно, за максимум три дни в седмицата, консумирайки между 500 и 600 калории, може да помогне за укрепване на имунната система.

Контролираното лишаване от почти всички твърди храни, протеинови храни и разбира се сладкиши позволява на тялото да произвежда нови бели кръвни клетки, смекчаващи ефектите, произтичащи от възрастта или агресивни лечения като химиотерапия и други, използвани за борба с рака.

Това увеличаване на генерирането на бели кръвни клетки се дължи на факта, че чрез гладуване тялото черпи от глюкозните резерви или телесни мазнини за да продължи да работи и да пести енергия, той също така се освобождава от ненужни клетки, обикновено по-стари и потенциално вредни клетки. Поради тези причини много експерти потвърждават, че контролираното гладуване може да се превърне в много полезен инструмент за предотвратяване на няколко често срещани заболявания и някои инфекции.

Диетолозите и диетолозите обаче продължават да се мразят от тази практика. Те не отричат ​​резултатите от това проучване, но предупреждават, че ако този тип диета не е придружена от a много висока консумация на вода, Те могат да причинят хипогликемия, запек и храносмилателни проблеми, в допълнение към намаляване на енергията и силата, така че препоръчват да не гладувате в дните, когато ще извършвате физически дейности.