Препоръка написана от: Лора Пек

ревматоиден

През 2002 г. бях диагностициран с ревматоиден артрит. Аз съм второто поколение в моето семейство, страдащо от RA, затова се опитах да се поуча от майка си. Тя страда от напреднал ревматоиден артрит (което означава, че ставите й са се изкривили) след 4 години от първоначалното начало на заболяването и традиционното лечение, установено от ревматолог. В отчаяние майка ми започна да изследва онлайн лечението с миноцин. Този протокол най-накрая я бе вкарал в ремисия. И така, по негов съвет, отидох направо на лечението с Миноцин след първоначалната ми диагноза. Видях умерен успех в забавянето на прогресията и контролирането на симптомите - и все още се считаше за „ранен етап“ (което означава, че има някаква ставна ерозия, очевидна при рентгеновите лъчи, но все още няма пречупвания) Всичко това от лятото на 2009 г.

Около Деня на благодарността 2009 г. моят фармацевт и застрахователната компания (поради големи страдания от невъзможността да накарам моите съучастници да купуват лекарства с марка) ме убедиха да използвам по-евтините генерични лекарства с миноцин. На коледните тържества тази година се озовах прикован на легло и не можех дори да се облека. 90% от ставите ми бяха подути два пъти по-големи и дори наркотиците не контролираха агонията ми. В този момент бях принуден да отида да посетя ревматолог.

Въпреки че ме притисна да приемам метотрексат - отказах, знаейки в сърцето си, че всичко, което трябва да направя, е да се държа, докато лекарството с родова марка изтече, за да мога да се върна към истинската марка. Така че се разбрахме за план за лечение с преднизон. Отново забелязах стабилно подобрение, когато започнах да приемам истинската марка Midocin - но „мощното лекарство“ погълна мускулния ми тонус и продължи да използва както преднизон, така и Nexium (развих синдром на раздразнените черва и рефлукс поради всички болкоуспокояващи) костите ми носеха слаби, причиняващи масивно наддаване на тегло .

До есента на 2012 г. бях затлъстял и нещастен. RA беше контролиран до точката, в която най-накрая успях да се отърва от преднизона. Но сухожилията ми бяха стегнати и слабите мускули затрудняваха задачата ми да работя 60 часа седмично. Знаех, че нещо трябва да се промени!

1 януари 2013 г. - Присъединих се към състезанието за работа „най-големият губещ“, започнах палео и започнах да ходя през нощта. Три дни по-късно претърпях първата си стрес фрактура (от общо 3 фрактури през тази година). Лекарят ми препоръча да спортувам само в плувен басейн. Затова се присъединих към малка местна фитнес зала. До 1 февруари 2013 г. - осъзнах, че нямам абсолютно никаква болка в РА! Затова спрях да приемам преднизон и лекарствата Midocin. До 1 март 2013 г. - разбрах, че симптомите ми на рефлукс и синдром на раздразненото черво са изчезнали. Така че рецептата за Nexium беше свободна завинаги.

Бях в 100% естествена ремисия (без лекарства) до юли 2013 г. Също така загубих 10 размера дрехи и се стабилизирах на размер 6. Започнах да въвеждам отново някои групи храни по това време и започнах да изпитвам пристъпи на RA. Чрез сравняване на дневниците ми за храна и дневниците на симптомите започнах да идентифицирам храните, които причиниха RA. Шоколадът, сиренето, бананите причиниха незабавни големи изгаряния, а дневната консумация на пшеница предизвиква незабавни реакции - Сега се научих как да оставам в ремисия, като поемам контрола и съм отговорен за това, което консумирам.

Тази седмица имам среща с алерголог, за да разбера кои конкретни храни причиняват алергии. Като ветеран на болестта на ревматоидния артрит през последните 11 години и с 3 научни сертификата (които получих през годините си с RA) - мога да ви кажа какво изследователите вече са проучили и публикували - източникът на повечето от възпалението на ревматоидния артрит започва в червата. Освен това може да се лекува и контролира от това, което решите да въведете в тялото си.

Чували ли сте за палео диетата и сте се интересували как да започнете? Или може би се опитвате да приложите палео диета от известно време, но имате въпроси или не сте сигурни коя програма за упражнения е подходяща за вас? Или може би това, което искате, е 30-дневен план за хранене и списък за пазаруване, за да улесните нещата? Тогава 30-дневното ръководство за обща палеолитна трансформация на Роб Улф - 50-странично интерактивно мултимедийно ръководство - е идеално за вас.

Вземете всички подробности за ръководството тук. Ако познавате някой, който може да се възползва от испански превод на това ръководство, моля, насочете го към магазина или закупете копие като подарък!