Днес семена от марихуана, Освен това семената на канабис не се използват само за отглеждане. Те са добавени към обширното меню от семена, които консумираме ежедневно, не само заради тяхната хранителна стойност, но и заради техните лечебни ползи за нашето здраве.

които

Семената са част от нашата диета от хиляди години. Будистки монаси в Япония приеха изключителна диета със семена от години, за да им помогнат да медитират. Звучи невероятно, но преди повече от хиляда години имаше хора, които ядяха само семена и живееха здравословно. Семената на канабиса също са част от нашата диета от дълго време, въпреки че едва през последните години те стават популярни и много от ползите им излизат наяве. Голяма част от това се дължи на науката, която потвърди много от предполагаемите ползи и откри много други.

Помага да отслабнете

Истината е, че семената на канабиса са много добър вариант за приемане в нашата диета. По-специално, ако заместим някои храни като фъстъци (които съдържат много наситени мазнини) или животински протеини (които също са пълни с наситени мазнини) за семената на канабис, ще направим промяна към по-здравословна диета.

Също така конопеното мляко е много по-здравословно и по-добро за поддържане или отслабване.

Те имат много фибри

Фибрите са хранителни вещества, които лекарите винаги ни препоръчват да ядем повече и повече. Защо? Въпреки че фибрите не ни осигуряват никакъв вид витамини или минерали, жизненоважно е да поддържаме добро здраве в стомаха си, както и да предотвратяваме състояния като хемороиди и запек.

Има два вида фибри. Първото, разтворимо влакно, ни помага да усвоим добре храната и да се евакуираме много по-лесно. Това е най-лесният вид фибри за придобиване чрез храна.

Вторият тип фибри се усвоява много бавно, което помага да ни даде енергия по-бавно. Той също така работи за предотвратяване на диабет и други видове сърдечно-съдови заболявания.

Те са полезни за сърцето

По два различни начина. Първият и най-очевиден е чрез омега 3 и омега 6. Семената на канабис не само съдържат големи количества от тези мастни киселини, но съдържат идеалните количества. Според проучвания, омега 3 се използва най-добре, когато се консумира три пъти повече в омега 6- и точно това количество имат тези семена.

Съдържат и азотен оксид. Това помага да се отпуснат артериалните и венозните стени, като по този начин улеснява кръвта да достигне до всички ъгли на тялото ни. Тази допълнителна помощ ежедневно помага да поддържаме сърцето си в много добра форма и също така предотвратява артериалното втвърдяване.

Това са само част от предимствата, които семената на канабиса могат да ви предложат. Не забравяйте, че най-добрият начин да се възползвате от ползите от тези семена е като ги консумирате всеки ден: Няма по-добър метод от постоянството.

Съдържат протеин

Най-доброто качество на семената на канабис е без съмнение количеството - и качеството - на техните протеини. Почти една трета (25%) от калориите от семената на канабис идват от протеини. Това означава, че на всеки 35 грама семена консумираме 10 грама протеин. Нищо лошо.

Но най-важното е видът протеин. Протеинът, открит в семената на канабис, има всичките девет незаменими аминокиселини, тоест той е „пълен“ протеин. А в растителния свят има малко източници на протеини, които могат да се нарекат „пълноценни“. Например семената от чиа са пълноценен протеин, но не е възможно да се консумират в големи количества, освен ако не ги приемете като капсула. Киноата е единственият пълноценен растителен протеин, който може да съперничи на семената на канабис.

Витамини и минерали

Семената на канабиса са пълни както с витамини, така и с минерали. Нещо повече, порция от 45 грама семена от канабис осигурява почти половината от дневната нужда от магнезий и 15% от дневната нужда от желязо, от която се нуждаем, два минерала, които са много важни за функционирането на нашето тяло. Ето списък на други минерали, които се намират в семената на канабис:

  • Цинк
  • Съвпада
  • Фосфат
  • Калий
  • Калций

А що се отнася до витамините, те също не изостават. Те съдържат значително количество витамини А и Е, въпреки че можете да намерите и следните витамини:

  • Рибофлавин
  • Тиамин
  • Витамин b6 и витамин b12
  • Витамин Ц
  • Витамин D

Така че, ако търсите мултивитамин с вкус и можете да го ядете като лули, яжте семена от канабис! Можете да си купите семена от канабис в Justbob.